Вегануари в dm

Вегануари: Ние ще се включим!

Започнете новата година с положителен принос към собственото си здраве и околната среда – това е възможно с Вегануари! Зад Вегануари („веган“ и „януари“) стои глобална общност, която приема месец януари всяка година като възможност да се храните съзнателно веган за един месец и да мислите out of the box. Тук ще намерите ценна информация, както и практичен седмичен план за разпечатване с много вкусни идеи за рецепти и свързаните с тях продукти.

Веган седмичен план 

Въпреки многото предразсъдъци, веган диетата определено не е скучна. Нашият веган седмичен план показва колко разнообразно и вкусно може да бъде изцяло растителното хранене. Вдъхновете се от вкусни рецепти, които можете лесно да приготвите с продукти от нашия онлайн магазин.

Стартирайте деня със закуска с пудинг от грис с топли плодове и ядки или веган шейк. За обяд се насладете на веган нисковъглехидратна паста от леща или салата пад тай. А за вечеря - веганска паста с антипасти микс или ориенталски бургер с веган патти. Междинната закуска може да е вкусно веган брауни с боровинки. 

Открийте Вашия нов любим хранителен план и стартирайте с удоволствие Вегануари! 

Веган протеини 

Да осигурим на тялото си достатъчно протеини е важно, независимо дали спортуваме активно или не. Точно затова, в dm ще намерите разнообразие от продукти, които подкрепят протеиновия хранителен план. Освен веган протеин на прах, dm предлага и растителни протеинови барчета, протеинови мюсли, смутита и протеинов хляб. При нас ще откриете и естествени веган източници на протеини като леща, киноа, соеви зърна, ядки и семена, които да подпомогнат балансираното Ви хранене.  

Заместители на месо 

В днешно време предлагането на алтернативи на месото е огромно. От тофу, темпе и сейтан до различни имитации на месо от растителни протеини, вече всеки може да намери подходящия продукт за себе си. Но какво точно съдържат веганските бургер патета, безмесната кайма и другите веган изделия? Много от тези продукти са съставени на основата на соя, пшеница, бобови растения, плодове и зеленчуци.  

Опитайте и открийте разнообразието от заместители на месо в dm. Благодарение на консистенцията си, близка до тази на месото, разликата във вкуса е почти недоловима, което ще направи още по-лесен преходът към вегетарианска или веганска диета! 

Вкусни растителни напитки 

Растителните напитки са идеална алтернатива на млякото и са оптимално решение за вегани и хора с алергии, тъй като не съдържат животински съставки, лактоза и млечен протеин. Благодарение на огромното разнообразие от различни вкусове, включително соеви, бадемови, овесени и оризови напитки, всеки със сигурност ще намери перфектната алтернатива за себе си.  

Растителните напитки са многофункционални и могат да се използват за готвене, в мюсли или кафе. Например, бариста напитките от соя и овес са особено подходящи за разпенване, а кокосовото мляко е идеално за вкусни къри ястия. 

Веган крем за мазане 

Пресен хляб, намазан с вкусен крем – за много хора това е неразделна част от закуската, наравно с кафето. Някои предпочитат сладки кремове за мазане, докато други обичат нещо солено върху филийката си. Богатият избор от веган кремове за мазане в dm, ще задоволи всеки вкус. Опитайте различните варианти, които предлагаме и открийте своя нов любим веган крем. 

Шоколадово веган удоволствие 

Много често млечните шоколади, освен какаова маса, какаово масло и захар, съдържат и мляко или сметана на прах. Това, за съжаление, прави повечето от тях неподходящи за вегани. Благодарение на голямото разнообразие от веган шоколади в dm, дори тези от Вас, които следват растителна диета, не трябва да се отказват от сладките изкушения. При нас ще откриете класики като шоколад с лешници и веган млечен шоколад, но и по-нестандартни варианти като шоколад с парченца бисквити. Насладете се на всичко любимо, напълно без загуба на вкус и без животински продукти.