Женско здраве

Всичко, което ни интересува

Нека приемем своята женственост 

Хормоните играят централна роля в живота ни, дори и често да не ги забелязваме пряко. Те контролират всичко - от настроението до метаболизма и фертилността ни. Здравословният хормонален баланс гарантира, че се чувстваме добре физически и емоционално. 

Нормално и доста често срещано: нека поговорим за ПМС  

Много жени са засегнати от ПМС - но какво точно се крие зад този термин? ПМС се причинява главно от хормоналните колебания в менструалния цикъл. Тук можете да научите повече за ПМС и как можете да се почувствате по-добре през този период: 

Хормони на щастието? Нека да си ги набавим сами. 

Женското удоволствие е нещо повече от физическа потребност - то е взаимодействие на емоции, хормони и физически усещания. Желанието на жената е силно повлияно от хормоналните промени, особено по време на менструалния цикъл, бременността или менопаузата. 

Повече от кулминация: женският оргазъм 

Женският оргазъм се различава от мъжкия, поради което е още по-важно да бъде обяснен. Ето 4 факта за женския оргазъм, които може би не знаете: 

Благополучието идва отвътре 

Благополучието ни започва отвътре и правилната диета играе основна роля в това отношение. Балансираният хранителен режим с пресни, естествени храни не само укрепва тялото, но и спомага за психическото равновесие. Ако се вслушваме в нуждите на тялото си и му осигуряваме всичко необходимо, то ще остане в равновесие. 

Хранене за баланс - тези храни подпомагат хормоните Ви 

Суперхрани, които балансират хормоните? Да! Ето преглед на храните, които Ви помагат да балансирате хормоните си чрез целенасочено хранене. 

Повече от грижа: ключът към сияйнa кожа 

Здравата кожа е резултат от грижа за себе си, а правилната грижа за нея е от решаващо значение. Грижата за кожата обаче често се свързва с определени идеали за красота, които могат да ни поставят под натиск. Когато се грижим за кожата си и същевременно се научим да приемаме себе си, ние не само насърчаваме външното, но и вътрешното си благополучие. 

Защото превенцията е и грижа за себе си 

Кожата ни се нуждае от защита - а слънцезащитният крем е абсолютно задължителен. Ето четири причини, поради които той е толкова важен: 

Ще се погрижа за теб и за себе си 

Майчинството е вълнуващо пътуване, изпълнено с промени и предизвикателства. По време на бременността започва период на растеж - както физически, така и емоционален. Раждането бележи началото на голяма трансформация, в която майката се установява в нова роля. В тези специални етапи от живота е важно да се вслушвате в себе си и да се грижите за себе си. 

Защото никой не трябва да се справя сам с всичко

За много хора е трудно да приемат или да поискат помощ - но това е признак на сила. Необходима е смелост, за да разпознаете собствените си нужди и да приемете подкрепа.
За да Ви е по-лесно следващия път, ето четири основателни причини защо:.