Контрацепция без хормони 

• Контрацепция без хормони вместо противозачатъчни хапчета

• Какви методи за контрацепция без хормони има?

• Контрацептиви без хормони — медицински изделия 

• Алтернативни методи за предпазване от забременяване — кои са те?

• Надежден метод за контрацепция без хормони

Контрацепция без хормони вместо противозачатъчни хапчета 

Днес много жени съзнателно избират контрацепция без хормони вместо вагинален пръстен, противозачатъчни хапчета или хормонален имплант. В същото време обаче предпазването от нежелана бременност трябва да бъде надеждно. Съществуват методи за контрацепция без хормони, които при правилна употреба могат да бъдат също толкова сигурни, колкото и противозачатъчното хапче. Надеждността на един контрацептивен метод се измерва чрез т.нар. индекс на Пърл. Той показва колко от 100 жени забременяват в рамките на една година въпреки използването на дадения метод. Колкото по-ниска е стойността, толкова по-надежден се счита методът за предпазване от забременяване. 

Какви методи за контрацепция без хормони има? 

Контрацепцията без хормони има дълга история. Днес съществуват различни възможности, които се различават по отношение на усилие, цена и надеждност. 

Към тях спадат: 

• презервативи 

• медна спирала 

• контрацептивен компютър 

• календарен метод 

• наблюдение на цервикална слуз 

• температурен метод 

• симптотермален метод 

Съвет: Ако имате нередовен цикъл или стресиращо ежедневие, изборът на подходящ метод за контрацепция без хормони е особено важен. При някои методи дисциплината и постоянството са решаващи за надеждността. 

Контрацептиви без хормони — медицински изделия 

Ако търсите лесен, практичен и надежден метод, медицинските изделия могат да бъдат добър избор. Те осигуряват висока степен на защита и обикновено не изискват много усилия в ежедневието. 

Контрацепция без хормони с медна спирала 

Медната спирала е утвърден и много надежден метод за контрацепция без хормони. Индексът ѝ на Пърл е между 0,3 и 0,8. 

Тя представлява Т-образно пластмасово изделие, обвито с мед, което се поставя в матката. Медта възпрепятства имплантирането на оплодената яйцеклетка. 

Медната спирала осигурява надеждна контрацептивна защита за период от три до седем години. Сред недостатъците ѝ са болката при поставяне, често по-обилната менструация и сравнително високата цена. 

Контрацепция без хормони за жени: контрацептивен компютър 

Контрацептивните компютри работят с тестови ленти, които измерват концентрацията на определени хормони в урината. Въз основа на тези данни устройството изчислява фертилните и нефертилните дни. В дните с повишена фертилност е необходимо да се използва допълнителна контрацепция. 

С индекс на Пърл около 6 и цена, която може да достигне до 600 евро, този метод е сравнително скъп и само условно надежден. 

За двойки, които търсят временно решение до планирана бременност, контрацептивният компютър може да бъде подходящ избор. Немалко двойки по-късно използват системата и като тест за овулация. 

Класика при контрацепцията без хормони: презервативи 

Презервативите са едни от най-популярните контрацептиви. Освен че предпазват от нежелана бременност, те осигуряват и добра защита срещу полово предавани инфекции. 

Те са и единственият метод за контрацепция без хормони, който осигурява надеждна защита по време на фертилните дни. 

Диапазонът на индекса на Пърл — от 2 до 12 — показва, че ефективността на презервативите зависи в голяма степен от правилната им употреба. За сметка на това цената на еднократна употреба е ниска. 

Съвет: При контрацепция след раждане презервативите често са предпочитан метод, тъй като цикълът все още може да не е регулиран, а овулация може да настъпи още преди първата менструация след раждането. 

Алтернативни методи за предпазване от забременяване — кои са те? 

Женският цикъл се регулира от хормони. Средно той продължава 28 дни, като първият ден от цикъла е първият ден на менструацията. Обикновено фертилният период е приблизително между 7-ия и 15-ия ден, а овулацията настъпва около 14-ия ден. 

Познанието за тази закономерност може да се използва за определяне на фертилните дни. Тези методи не се намесват в цикъла, а само проследяват определени признаци и така помагат да се избегне незащитен полов акт през фертилните дни. 

Тук има разлика между контрацепцията без хормони и естествените методи за предпазване от забременяване, тъй като при естествените методи не се използват класически бариерни средства като презервативи или медна спирала. 

За редовен цикъл: календарен метод 

Календарният метод е сред най-достъпните варианти. При него цикълът се проследява, като се отбелязва менструацията и съответно първият ден от цикъла. Дневникът на цикъла е еднократна инвестиция, която може да се използва в продължение на много месеци. 

Фертилните дни се изчисляват въз основа на записаните данни. 

Колебанията в цикъла, например вследствие на пътувания, стрес или заболяване, правят този метод по-податлив на грешки. Затова индексът на Пърл при него е около 9. 

Метод на Билингс: наблюдение на цервикална слуз 

В зависимост от хормоналния статус се променя секретът в областта на маточната шийка — т.нар. цервикална слуз. 

След менструацията тя е по-гъста, но с наближаването на овулацията става все по-течна. По време на овулация цервикалната слуз е прозрачна и разтеглива. След овулацията тя отново се сгъстява и затваря маточната шийка. Това означава, че фертилните дни са преминали. 

Наблюдението и записването на качеството на цервикалната слуз обаче е податливо на грешки. От една страна, методът зависи силно от опита и дисциплината на жената. От друга страна, външни фактори също могат да окажат влияние. Затова индексът на Пърл е сравнително висок — около 15. 

Контрацепция без хормони чрез температурен метод 

Телесната температура също зависи от хормоналния цикъл. След овулацията сутрешната телесна температура се повишава с около 0,2 до 0,5°C. 

С качествен термометър тази разлика може да бъде измерена. Ако измервате и записвате температурата си всеки ден, можете ясно да проследите кога настъпва овулацията. 

За жени с редовно ежедневие и достатъчно дисциплина да измерват температурата си всяка сутрин, този метод на контрацепция без хормони може да бъде доста надежден. Индексът на Пърл е между 0,8 и 3. Разходите са ниски. 

Надежден метод за контрацепция без хормони 

Един от най-надеждните методи за контрацепция без хормони е симптотермалният метод. Той комбинира няколко подхода: 

• календарен метод 

• температурен метод 

• метод на Билингс 

През фертилните дни е необходимо да се използва допълнителен метод за предпазване, например презервативи. 

Така симптотермалният метод достига индекс на Пърл около 0,4 и може да бъде толкова надежден, колкото някои хормонални контрацептиви.