Менструалният цикъл при жените

Женският цикъл съпътства жените през голяма част от живота им - от пубертета до менопаузата. Голяма част от всичко, което се случва в женското тяло по време на цикъла, остава скрито за нас. Въпреки това някои от процесите могат да се усетят. Дали се чувствате енергични, уморени, или съблазнително секси - причината често е свързана с цикъла. Прочетете тук какво малко чудо се случва в тялото Ви всеки месец.

dm България

Време за четене 5 мин.

•

13.06.2023 г.

Женският менструален цикъл – кратко и ясно

С термина "менструален цикъл", или накратко само цикъл, се обозначава месечният цикъл на женската репродуктивна функция. Терминът идва от латински и означава "кръговрат".

Веднъж месечно жените получават менструация. Това бележи една фаза от менструалния цикъл при жените. Но по време на цикъла в тялото Ви се случва много повече: месец след месец женските репродуктивни органи се подготвят почти незабелязано от нас за евентуално оплождане на яйцеклетка.

Цикълът при жената: Продължителност

Менструалният цикъл продължава от първия ден на кървенето до последния ден преди следващото кървене. Много жени имат нередовен цикъл: средно той е с продължителност 28 дни. Варирането между 21 и 35 дни се счита за напълно нормално. Цикълът невинаги е с еднаква продължителност, но при много жени понякога той е по-дълъг, а след това отново по-кратък. Менструалният цикъл започва с първата менструация в пубертета. Той съпътства жените до менопаузата - последното кървене в живота. През този период жените имат менструация средно 500 пъти.

4-те фази на менструалния цикъл

Менструалният цикъл може да бъде разделен на четири различни фази: менструална фаза, фоликуларна фаза, овулация и лутеална фаза. Те винаги протичат в един и съща последователност.

Менструална фаза

Менструалната фаза, наричана още десквамационна фаза, трае от първия до шестия ден на цикъла. Получава се олющване (десквамация) на горният слой на маточната лигавица, която се изхвърля от тялото през маточния канал и се проявява като менструално кървене. За да се улесни отделянето на лигавицата, матката се свива отново и отново. Тези контракции предизвикват болка или спазми в долната част на корема при много жени.

Фоликуларна фаза

Фоликуларната фаза, позната още като фаза на пролиферация, продължава от около седмия до тринадесетия ден от цикъла, по време на която яйцеклетъчният фоликул (овариален фоликул) съзрява в яйчника. Той съдържа яйцеклетка. Въпреки че има два яйчника, обикновено само една яйцеклетка съзрява по време на цикъл. Междувременно лигавицата на матката бавно се регенерира, за да може яйцеклетката да се загнезди там, ако бъде оплодена.

Овулационна фаза

Овулацията настъпва около 14-ия ден от 28-дневния цикъл. Мембраната на фоликула се разкъсва и яйцеклетката се придвижва през една от маточните тръби към матката. Овулацията често е съпроводена от менструални болки ниско в долната част на корема, които не всички жени усещат.

Около овулацията цервикалната слуз в шийката на матката се втечнява и тя леко се разширява. Това позволява на сперматозоидите да преминат през маточната кухина в маточната тръба, за да оплодят яйцеклетката. Тези дни на фертилност в цикъла на жената започват около четири до пет дни преди овулацията и завършват един до два дни след овулацията. Ако не се стигне до оплождане, яйцеклетката загива и се изхвърля от организма заедно с лигавицата на матката по време на следващото кървене.

Лутеална фаза

Последната фаза от женския цикъл е фазата на секреция (лутеалната фаза). Тя съответства приблизително на втората половина на цикъла. Лутеинизиращият хормон предизвиква образуването на т.нар. жълто тяло от обвивката на яйцеклетката (фоликула). То произвежда хормона прогестерон, който гарантира, че лигавицата на матката се удебелява и се подготвя да приеме оплодената яйцеклетка. Ако яйцеклетката не бъде оплодена, жълтото тяло регресира и производството на прогестерон спира. Без прогестерон лигавицата на матката не може да се поддържа, бавно се изхвърля и се появява кървене.

Кога мога да забременея?

Всеки месец жената е репродуктивна само няколко дни - около овулацията. Много двойки, които искат да имат деца, не успяват да заченат веднага. В такъв случай е от особена важност да се проследи цикълът на жената, за да се определят точно кои са дните, в които тя е най-плодовита. Наблюдавайте цикъла си в продължение на няколко месеца, например с помощта на мобилно приложение, предназначено за това. Тези приложения автоматично изчисляват дните, в които сте най-репродуктивни. Въпреки това тестовете за овулация са по-надеждни: те измерват концентрацията на лутеинизиращия хормон в урината. Този хормон се увеличава, когато овулацията предстои. Той може да бъде открит в урината около 24 часа преди овулацията. Между другото, изчисляването на плодородните дни е в основата на естествената контрацепция.

Край на списъка

Често задавани въпроси

Кога жената има най-голям шанс да забременее?

Периодът от цикъла, когато жените са най-плодовити, е приблизително от два дни преди овулацията до самото настъпване на овулация. Тогава вероятността за забременяване е най-голяма. Жените са най-фертилни в продължение на около шест дни.

Как да разбера дали съм във фертилната си фаза?

Можете да определите началото на фертилните си дни, като наблюдавате температурата и слузта от лигавицата си. Ако цервикалната слуз стане забележимо по-течна, това е сигурен знак, че е плодородното време. Ако си водите календар на цикъла, можете да заключите кога сте в овулация според промяната в телесната температура.

Как се променя цикълът при жената след 40-годишна възраст?

Жените на възраст между 40 и 50 години започват да изпитват първите изменения в цикъла. Те се появяват, защото функцията на яйчниците отслабва. Тогава е вероятно да се забележи менструацията да бъде по-кратка от обичайното. Също така може да мине по-дълго време до началото на следващото кървене.