Интимната грижа при жените

• Защо е важна интимната хигиена при жените?
• Кои продукти за интимна хигиена са добри?
• Съвети: Епилиране или бръснене на интимната зона
• Интимна грижа и менопауза

Защо е важна интимната хигиена при жените?

Сигурно се питате защо интимната грижа е важна и кое е деликатното при нея. Това, че интимната зона трябва да бъде поддържана чиста и обгрижвана, е логично. Но кое я различава от горните части на тялото по отношение на нужните продукти за грижа? Лесният отговор е: при интимната област става дума за високочувствителна част от тялото, в която неподходящите сапуни, лосиони или техники на бръснене могат да причинят множество щети. Затова е важно да познавате особеностите.

Колко често трябва да използвате продукти за интимна грижа?

Всъщност твърде многото и неподходящи продукти за интимна грижа могат да предизвикат обратния ефект. Излишеството на „чистота“ например нарушава състоянието на вагиналната микрофлора. Действително е достатъчно да миете вулвата веднъж дневно. За целта най-подходящи са чистата вода и при нужда може да използвате съответните продукти за грижа.

Съвети за интимна грижа

Наред с избора на подходящи продукти за интимна грижа, някои основни принципи допринасят за цялостната хигиена. Така например при употребата на тоалетна хартия винаги трябва да избърсвате отпред назад и да миете ръцете си преди смяната на тампон. Бельото от дишащ памук оставя на интимната област достатъчно въздух. Впрочем: в дните със слабо менструално кървене по-добре използвайте превръзки или абсорбиращи ленти за ежедневна хигиена. При минимално кървене тампоните извличат твърде много влага от вагината.

Кои продукти за интимна хигиена са препоръчителни?

На пазара ще намерите голямо разнообразие от продукти за интимна грижа, чиито формули са оптимални за прилагането им в интимната област. В тази продуктова гама всъщност влизат pH неутрални измиващи лосиони и гелове. При измиващите продукти млечната киселина има добри ползи, тъй като подпомага здравето на интимната зона. Предпочитани са:

• Кърпички за еднократна употреба като алтернатива на памучните кърпички (това намалява риска от пренасяне на микроби от другите зони на тялото в интимната област)
• Лосиони за след бръснене за грижа за кожата след бръснене или епилиране
• Интимен дезодорант срещу вагинални миризми. Тези дезодоранти се нанасят външно (например се впръскват върху превръзките за ежедневна употреба). Те осигуряват сигурност при усещане за миризма, породена от възпаление или течение.
• Балсами за грижа за облекчаване на дразненето и сърбежа в интимната област
• Гелове или кремове срещу вагинална сухота

Кой сапун е подходящ за интимна грижа?

Във вагиналната флора се открива много чувствителен баланс и специална киселинна среда. Сапунът може да причини щети, като наруши pH стойността и направи средата подходяща за патогени.

Също и ароматизаторите са много агресивни за интимната хигиена. Тъй като вагиналната флора се самопочиства, е достатъчно, ако почиствате веднъж дневно външната част на интимната зона от пот и остатъци с чиста вода. В областта на вулвата използвайте pH неутрален интимен измивен лосион.

Кое масло е подходящо за интимна грижа?

При суха кожа или за последваща грижа след обезкосмяване на интимната област могат да се използват съдържащи масла продукти за грижа. Важно е обаче да се отбележи, че тези продукти могат да се нанасят само във външната част на бикини зоната и не трябва да попадат между срамните устни. Специални формули, като например маслото от чаено дърво, осигуряват хидратация и защитават от бактерии. Също и кокосовото масло е подходящо за повърхностно нанасяне за грижа за кожата в интимната област.

Съвети: Епилиране или бръснене на интимната зона 

За Вас епилирането и бръсненето на интимната област е част от рутината за добре поддържан външен вид? Не е толкова лесно обаче да уловим косъмчетата в интимната област. Също така кожата в бикини зоната е много чувствителна. Всичко е въпрос на прецизна “техника” и подходящите помощни средства.

Епилиране

Епилирането на косъмчетата в интимната област е сравнително болезнено, тъй като косъмчетата се намират не само в чувствителна зона от кожата, но и са дълбоко вкоренени. Много жени предпочитат епилатора пред бръсненето поради факта, че резултатът е по-гладък и дълготраен. Тук ще намерите съвети за епилиране на интимната област:

• Избор на уред: За да стигнете правилните участъци, използвайте модел с малки накрайници.
• Подкъсете косъмчетата: Твърде дългите косми могат да се оплетат по време на епилацията. В случай, че косъмчетата в интимната област са малко по-дълги, ги скъсете с помощта на ножица до приблизително 5 мм дължина.
• Мокра епилация: За да подготвите кожата, трябва да си вземете вана или душ преди обезкосмяването. Това отваря порите и кожата става по-мека.
• Успокоете кожата: Подходящ за интимната област и без сапун продукт е така наречената термална вода, която преди и след епилиране може да се напръска върху кожата. Тя облекчава зачервяванията и раздразненията. Положен за кратко студен компрес също може да подейства ефективно.

Бръснене

При изцяло безболезненото бръснене косъмчетата се изрязват директно на повърхността. Това от своя страна има недостатъка, че трябва да бръснете растящите косъмчета през няколко дни. Това означава стрес за кожата и изисква допълнителна предпазливост поради чувствителността в интимата зона. Предлагаме Ви няколко препоръки за бръснене на интимната област при жените.

• Бръсначка: За бръсненето трябва непременно да използвате модел с подвижна глава, която следва контурите на интимната област. Използвайте само остри ножчета, които бръснат чисто.
• Подгответе кожата: Чрез топла вана или душ ще отпуснете кожата.
• Посока на растеж на косъмчетата: Бръснете винаги в посока на растежа на космите - така ще предотвратите раздразненията.
• Продукти за грижа: Пяната за бръснене не е напълно подходяща за интимната област поради леката си консистенция. За да повишите плъзгането по кожата, използвайте вместо това измиващ лосион или масло за кожа - но само във вариант, подходящ за интимната област. За последващите грижи се предлагат специални интимни балсами за след бръснене.

Интимна грижа и менопауза

По време на менопаузата поради хормоналните промени се получават и промени във вагиналната флора. Флората става значително по-суха, което може да причини наранявания и инфекции. Като цяло при по-възрастните дами важат същите хигиенни правила като вече описаните по-горе. В допълнение, много гинеколози препоръчват, независимо дали има сексуален контакт, употребата на лубрикант в рамките на интимната грижа за жените по време на менопаузата.

Интимната грижа при жените: заключение

Хигиената в интимната област е важна - но не прекалявайте с нея. При правилната употреба на подходящи продукти и спазването на основни хигиенни правила ще се чувствате сигурни и свежи по всяко време.