Възстановяване на кожната бариера: грижа за чувствителна кожа на тялото

• За какво служи кожната бариера?
• Как да разпознаем нарушената кожна бариера?
• Нежно почистване на кожата за чувствителна кожа на тялото
• Укрепване на кожната бариера – подходящи и по-малко подходящи съставки
• Рутина за грижа при чувствителна кожа
• Заключение

За какво служи кожната бариера? 

Кожната бариера образува естествения защитен слой на кожата. С това се има предвид предимно най-външният слой на епидермиса – т.е. зоната, която ежедневно влиза в контакт с UV лъчение, вода, козметични продукти, микроби и много други дразнители. Защитната бариера помага да се поддържа еластичността на кожата и по-добре да се отблъскват вредните влияния. Накратко: ако кожната бариера е непокътната, в кожата се задържа повече влага, тя е гладка на допир и реагира по-малко чувствително на влиянията на околната среда. 

В кожната бариера много малки рогови клетки са разположени плътно една до друга. Между клетките се намират собствените мазнини на кожата, включително серамиди и други липиди. Тези мазнини гарантират, че вредните вещества не могат да проникнат толкова лесно. В същото време те задържат влагата вътре. Върху повърхността на кожата се намира и киселинната мантия, която поддържа естествената среда на кожата. Когато кожната бариера е отслабена, кожата на тялото се усеща по-чувствителна – някои участъци например могат да сърбят или да са по-силно зачервени. 

Как да разпознаем нарушената кожна бариера 

Когато кожната бариера вече не е в равновесие, тя може да изпълнява защитната си функция само в ограничена степен. Тогава първо се променя усещането на кожата: може да забележите, че Вашата кожа се усеща по-бързо суха, груба или опъната. Особено след душ или бръснене чувствителната кожа на тялото може да сърби, да изтръпва или да пари. Понякога са достатъчни дори малки фактори като сухия въздух от отоплението през зимата, за да реагират засегнатите участъци с раздразнение. 

Чести признаци за отслабена кожна бариера: 

• Кожата изглежда матова, лющи се или се усеща груба. 

• Особено след измиване забелязвате усещане за опъване. 

• Отделни участъци може да са по-силно зачервени или да реагират по-бързо на дразнители от околната среда. 

• Кожата се усеща по-чувствителна, въпреки че външно не се вижда почти нищо. 

• Продукти, които Вие обикновено понасяте, изведнъж предизвикват сърбеж, парене или неприятно усещане по кожата. 

Нежно почистване за чувствителната кожа на тялото 

След дълъг ден топлият душ е истинска наслада. Едно обстойно почистване на тялото обаче може да натовари кожата – особено ако тя реагира чувствително или кожната бариера вече е отслабена. Силно пенливи продукти, гореща вода или грубо търкане могат да изсушат кожата и да засилят усещането за опъване. 

Затова за чувствителна кожа на тялото са идеални нежни продукти за грижа, които почистват деликатно, без излишно да обезмасляват кожата. За целта са подходящи душ гелове, душ кремове или измиващи лосиони, които са предназначени за чувствителна кожа. Тези продукти обикновено съдържат по-меки повърхностноактивни вещества, т.е. измиващи активни съставки. С тях могат ефективно да се отстранят пот, себум и замърсявания. Силно обезмасляващи повърхностноактивни вещества като натриев лаурил сулфат (SLS) могат да извлекат влагата от чувствителната кожа и допълнително да натоварят кожната бариера. 

Какво означава pH-неутрално за кожата? 

Естественото pH на кожата е в леко киселия диапазон. Тази кисела среда е част от киселинната мантия и поддържа естествения микробиом на кожата. pH-неутралните почистващи продукти се ориентират към този естествен диапазон. По този начин кожата остава в по-добър баланс по време на миене и се усеща по-малко суха или опъната след душ. 

Укрепване на кожната бариера – подходящи и неподходящи съставки 

При чувствителна кожа на тялото е важно да избирате грижа, която хидратира и подпомага естествения защитен слой с липиди. За целта са подходящи предимно съставки, които правят сухите участъци по-еластични, облекчават усещането за опъване и успокояват кожата. Така кожата на тялото се усеща по-малко груба след нанасяне на крем и е по-добре защитена от външни влияния. 

Тези съставки са идеални при чувствителна кожа 

За активно подпомагане и регенериране на кожната бариера се препоръчват продукти за грижа със следните съставки: 

• Серамидите са част от собствените мазнини на кожата в кожната бариера. В продуктите за грижа те служат за подхранване на защитния слой и правят сухата кожа по-еластична. 

• Липидите могат да имат възстановяващ ефект и да подпомогнат кожата, когато се усеща суха или натоварена. Особено след душ грижа, богата на липиди, може да бъде приятна. 

• Глицеринът свързва влагата в кожата и я прави по-гладка и мека на допир. 

• Пантенолът е подходящ за чувствителна кожа, тъй като съставката успокоява кожата. 

• Уреата хидратира и може да направи грубите участъци да изглеждат по-гладки. При много чувствителна кожа се препоръчва ниска концентрация, тъй като по-високите дози понякога могат да предизвикат изтръпване. 

Съставки, които могат да раздразнят чувствителната кожа 

Ако кожата Ви е чувствителна, Вие обикновено веднага забелязвате дали понасяте добре даден продукт или не. Въпреки това има определени съставки, които могат да отслабят кожната бариера в дългосрочен план. Сред тях са силно парфюмирани продукти за грижа, алкохол, агресивни повърхностноактивни вещества като SLS или интензивни пилинги. Това не означава, че всяка от тези съставки е задължително проблематична. По-скоро е от решаващо значение как Вашата кожа реагира индивидуално на тях. Когато кожата се опъва, сърби или изглежда зачервена, продуктите с малко, но добре поносими съставки често са по-добри. 

Рутинна грижа при чувствителна кожа 

Следните съвети ще Ви дадат насоки за ежедневната грижа – от почистването до нанасянето на крем. 

• Нежно почистване: Използвайте pH-неутрални душ гелове, душ кремове и измиващи лосиони. Душ при максимална температура от 37°C щади чувствителната кожа. 

• Внимателно подсушаване: Подсушете кожата си внимателно с кърпа след измиване, като я потупвате. 

• Нанасяне на крем веднага след душ: Лосион или крем за тяло с хидратиращи съставки помага да направите сухите участъци по-еластични. 

• Малко, но подходящи продукти: При чувствителна кожа е най-добре да се използват нежни продукти за грижа без аромати и с възможно най-малко добавки. 

• Тестване на нови продукти: Когато променяте продуктите за грижа за тялото си, изпробвайте продуктите един по един. Така ще разберете как Вашата кожа реагира на различните формули. 

Заключение 

За да се укрепи кожната бариера, най-разумна е простата рутинна грижа: нежно почистване, pH-неутрални продукти и подхранващи съставки като серамиди, други липиди, глицерин или пантенол могат да допринесат за предотвратяване на загубата на влага. Така ежедневната грижа остава нежна, ясна и добре съобразена с чувствителната кожа.