Миризма на пот: причини и съвети срещу телесна миризма 

• Как изобщо се появява миризмата на пот?

• Спорт срещу стрес: защо потта мирише различно?

• Миризма на пот въпреки душ: каква може да е причината?

• Телесна миризма поради хранене и менопауза

• 4 съвета срещу миризма на пот

Как изобщо се появява миризмата на пот? 

Самата пот няма миризма. Неприятната телесна миризма се появява едва когато бактериите по кожата станат активни. Тези микроорганизми са част от естествената кожна флора и разграждат съставки на потта. При този процес се образуват вещества, които възприемаме като миризма на пот. 

Тази миризма се развива най-вече в топли и влажни зони – например под мишниците или по стъпалата. Там потта по-лесно остава върху кожата, а дрехите често прилепват по-плътно. Колкото по-дълго потта и бактериите са в контакт, толкова по-ясно се усеща типичната неприятна миризма на пот. 

Важна роля играе и видът на потта. Потта след спорт се състои основно от вода и соли. При стрес тялото отделя и друг вид секрет, който бактериите разграждат по-лесно. Затова в напрегнати или нервни моменти потта може да започне да мирише по-бързо и по-интензивно. 

Спорт срещу стрес: защо потта мирише различно? 

Потта след спорт наистина мирише различно от потта при стрес. 

Пот след движение 

При спорт или физическо натоварване изпотяването помага на тялото да регулира температурата си. Когато се движите – например карате колело, работите в градината или изкачвате стълби – тялото се загрява. Тогава то отделя течност през кожата. Когато потта се изпари, кожата леко се охлажда. Тъй като тази пот се състои основно от вода и соли, тя започва да мирише по-силно едва след известно време. Това може да се случи например, ако останете с изпотените дрехи няколко часа след тренировка. 

Пот при стрес 

Потта при стрес се появява в други ситуации: при напрежение или нервност тялото преминава в режим на тревога. Тогава се активират, наред с други, апокринните потни жлези. Тези жлези се намират основно в областта на подмишниците и отделят секрет, който съдържа мазнини и белтъци. Тези съставки осигуряват повече „храна“ за бактериите, така че те разграждат потта по-бързо. В резултат се образуват миризливи вещества, поради което миризмата под мишниците при стрес често се усеща по-силно. 

Миризма на пот въпреки душ: каква може да е причината? 

Току-що сте взели душ, облекли сте чисти дрехи – и след кратко време отново се усеща силна миризма на пот. Причините могат да бъдат различни: 

• Ако след душ не подсушите кожата добре, под мишниците и в кожните гънки остава влага. Под дрехите там може да се създаде влажна среда, в която по-лесно се появява миризма на пот. 

• Често миризмата не е толкова върху кожата, колкото в дрехите или сутиена. Особено тесните топове и по-слабо дишащите материи задържат потта по-дълго. Така телесната миризма може по-бързо да се появи отново. 

• Не всеки дезодорант действа еднакво добре срещу миризма на пот. Ако се потите по-силно, може да е подходящ антиперспирант, който намалява образуването на пот. 

• Под мишниците и по стъпалата обикновено се събира повече пот. Затова понякога е необходимо тези зони да се измиват по-често. 

Телесна миризма поради хранене и менопауза 

Понякога телесната миризма се променя, въпреки че не сте променили обичайната си грижа за тялото. Това показва, че и вътрешни фактори могат да играят роля при образуването на миризма. 

Как хранителните навици влияят на телесната миризма 

Това, което ядете и пиете, може да се отрази директно на миризмата на пот. Някои хора например забелязват, че след консумация на люта храна, чесън, алкохол или кафе телесната им миризма става по-интензивна. Това не означава, че трябва напълно да избягвате тези храни и напитки. Записвайте си какво сте яли или пили. Така можете да разберете дали храненето не стои зад неприятната телесна миризма. 

Телесна миризма по време на менопауза 

По време на менопаузата хормоналният баланс в женското тяло се променя. Много жени имат горещи вълни и се потят повече. В такъв случай може да помогне по-честата смяна на изпотените дрехи и носенето на леки, проветриви материи. Нежните душ гелове с неутрално pH отстраняват потта и себума, така че да се образуват по-малко неприятни миризми. 

4 съвета срещу миризма на пот 

Тук ще откриете няколко полезни съвета как да предотвратите миризмата на пот. 

1. Обърнете внимание на хигиената 

Доброто почистване на тялото е от съществено значение. Измивайте старателно, особено подмишниците, стъпалата и кожните гънки. 

2. Използвайте правилно дезодорант или антиперспирант 

Дезодорантите могат да прикриват миризмите или да ограничават бактериите, които ги причиняват. Антиперспирантът временно блокира потните жлези, така че под мишниците се образува по-малко или почти никаква пот. Нанасяйте продуктите най-добре върху чиста и суха кожа. Съвет: Научете повече за предимствата на дезодорантите без алуминий. 

3. Премахнете миризмата на пот от дрехите 

За прането има специални добавки като дезинфектанти за пране и ароматизатори за пране, които отстраняват упорити неприятни миризми. Перете изпотените дрехи възможно най-скоро и не ги оставяйте влажни в коша за пране. 

4. Избирайте дрехи, които позволяват на кожата да диша 

Ако се потите лесно, дишащите материи и свободните кройки често са по-комфортни. Освен това може да носите със себе си чиста блуза за смяна, когато сте навън. Това е особено приятно в горещи дни или след спорт и помага за намаляване на неприятната миризма от пот.

Важно: Необичайна миризма на пот в някои случаи може да бъде сигнал за здравословен проблем. Ако например забележите кисела или сладникава миризма, ако телесната миризма се засили значително или се появят други оплаквания, добре е да се консултирате с лекар.

Заключение 

Миризмата на пот е нещо нормално и се появява, когато бактериите по кожата разграждат потта. В зависимост от ситуацията телесната миризма може да бъде различна – например след спорт, в моменти на стрес или при хормонални промени. Със старателна, но нежна грижа за тялото, дезодоранти или антиперспиранти, както и със свежи и удобни дрехи често можете значително да намалите неприятната телесна миризма. Ако внезапно забележите странна миризма и като цяло не се чувствате добре, е разумно да се консултирате с лекар.