Протеинови продукти в хранителните добавки 

Протеиновите продукти отдавна вече не се считат за хранителни добавки единствено за спортисти, ориентирани към професионални постижения. Все по-често се консумират протеинови шейкове и барчета, фитнес добавки, мюсли и смутита във всякакви варианти и вкусове - те могат бързо и лесно да се включат в ежедневното меню и да спомогнат за балансирания хранителен режим. 

Основният градивен елемент на всички клетки: Ето защо протеините са толкова важни за нашето тяло 

Тялото ни се нуждае от достатъчен прием на протеини. Те от своя страна са изградени от различни градивни елементи - така наречените аминокиселини. Тялото използва общо 20 аминокиселини, осем от които са от съществено значение, тоест организмът не може сам да ги произвежда и трябва да ги приема чрез храната.  Очевидно е, че тялото ни зависи от достатъчно количество прием на протеини. 

Организмът съставя правилната комбинация от аминокиселини, за да произвежда протеини. Структурните протеини, например, са отговорни за изграждането на мускулите - ето защо протеиновите шейкове са толкова популярни сред спортистите. 

Те също са отговорни за транспорта на кислорода или мазнините, регулират съсирването на кръвта и са част от имунната система (антитела). Другите протеини функционират като поддържащи протеини и се съдържат в нашата кожа, коса и нокти като колаген, еластин и кератин. В допълнение, много хормони и ензими принадлежат към протеините. 

Дозата е от значение: От колко протеини всъщност имаме нужда и какъв ефект имат те за организма? 

По принцип нуждата от протеини се покрива чрез балансирана дневна диета. Тази така наречена базална метаболитна скорост е много различна и варира в зависимост от килограмите, възрастта, пола и физическата активност. 

В допълнение към поддържането и изграждането на мускулите, протеините помагат и за регенерацията. Ето защо протеиновите шейкове често се приемат веднага след тренировка, защото те действат много по-бързо от твърдата храна. Също така протеините осигуряват и по-дълго чувство на ситост – подходящи са, ако имате пълен график и нямате време за хранене. 

Между другото, протеините генерират и висок разход на енергия по време на храносмилането, което означава, че се изгарят повече калории и се разграждат повече мазнини. Следователно протеиновите продукти като хранителни добавки също могат да Ви помогнат да отслабнете или просто да бъдат включени в здравословното хранене като ценна добавка. 

Протеинови продукти от dm: Богат избор от продукти 

Особено по време на повишена нужда, протеиновите продукти са ценна добавка за попълване на запасите от протеини. Въпросът за правилния протеинов продукт зависи изцяло от Вашата цел. Например, суроватъчният протеин е добър за изграждане на мускули и отслабване. Казеиновият протеин, от друга страна, само стимулира намаляването на теглото. Протеиновите продукти на растителна основа са идеални хранителни добавки за вегетарианци, вегани и хора, които страдат от хранителни алергии. 

В онлайн магазина на dm ще намерите много разнообразни и нови протеинови продукти, които гарантирано отговарят на Вашия вкус. Независимо дали за професионални спортисти или просто за любители на спорта, като ценна алтернатива на храненето - под формата на протеинови шейкове и барчета, или като мюсли и смути за сутрешна закуска - в онлайн магазина на dm Ви очаква богата, висококачествена и редовно разширяваща се гама от хранителни добавки.