Заздравяване на ноктите: Как да постигнем красиви и здрави нокти?

• Какво представлява заздравяването на ноктите?
• Кои са причините за чупливи и слаби нокти?
• Домашни и натурални средства за заздравяване на ноктите
• Рутина за здрави нокти

Какво представлява заздравяването на ноктите?

Със заздравяването на ноктите можем да им осигурим заздравяване и защита чрез използване на различни методи и продукти, които не само ги правят по-красиви на външен вид, но и по-устойчиви на счупване и разслояване. Това е маникюр със здравословни ползи. Заздравяването на естествените нокти е особено подходящо за хора, чиито нокти са отслабени и по-уязвими поради външни влияния или ежедневни дейности като работа. Редовната грижа за естествените нокти е важна, тъй като чупливите и разслоени нокти не само могат да бъдат дразнещи, но и да предизвикат наранявания.

Заздравяването на ноктите решава проблемите с тях, като ги заздравява и създава стабилна основа за всякакъв вид маникюр. Това помага да се предотвратят инфекции, които могат да възникнат поради увредени нокти. 

Кои са причините за чупливи и слаби нокти

За чупливите и слаби нокти може да имат множество причини, които трябва да се изяснят. Тези причини могат да включват:

• Недостиг на хранителни вещества: Липсата на определени витамини (например витамини от група B, витамин C, биотин, фолиева киселина, кобаламин или витамин A) или минерали (например липса на калций, липса на желязо) може да бъде една от възможните причини за чупливите нокти.
• Стрес и физическо натоварване: Хората, които са изложени на силно напрежение, спортуват много или извършват тежки физически дейности, имат нужда от много хранителни вещества. Ако тази нужда не се задоволява, това може да се отрази на ноктите.
• Хормони: За чупливите нокти може да има и хормонални причини. Особено по време на менопаузата може да се наблюдава увеличен косопад и по-крехки нокти. Чупливите и разслоени нокти могат да се появят и по време на бременност и кърмене.
• Лекарства: Приемът на определени лекарства също може да допринесе за появата на тънки и чупливи нокти.
• Заболявания: Различни заболявания, като определени кожни заболявания, заболявания на щитовидната жлеза или ревматоиден артрит, могат да доведат до чупливи нокти.
• Химикали: Ако често имате контакт с химикали, включително по-агресивни като сапуни, препарати за измиване, почистващи препарати и препарати за пране, това също може да доведе до чупливи и тънки нокти. Ацетонът в лака за нокти или в лакочистителя за нокти също не е добър за тях.
• Неправилна грижа за ноктите: Неправилната употреба на инструменти за грижа за ноктите, като например пили и нокторезачки, може да увреди структурата на ноктите. Прекалено силното натискане или грубото пилене на ноктите може също да им навреди. Изкуствените нокти и постоянното нанасяне на гел лак могат също да направят ноктите чупливи и меки. 

Домашни и натурални средства за укрепване на ноктите

Домашни средства и методи

Както за почти всичко, така и за укрепването на ноктите има традиционни средства и натурални продукти за грижа:

• Бадемово масло, кокосово масло или зехтин: Помагат срещу сухите нокти и правят кожата около ноктите по-мека. Нанесете няколко капки от избраното масло върху нокътното легло и масажирайте нежно.
• Масло от чаено дърво: То е дезинфекциращо и може да се използва като натурално средство в комбинация със зехтин срещу крехки нокти. Смесете една чаена лъжичка зехтин с няколко капки масло от чаено дърво, нанесете върху ноктите и оставете да подейства половин час. След това измийте с вода.
• Топла баня с масло: За допълнителна грижа си правете от време на време топла баня с масло. Тя действа като мини спа процедура у дома и е много релаксираща.
• Лимон: Можете да нанесете прясно изстискан лимонов сок директно върху ноктите. Той прави ноктите по-здрави, почиства ги и ги избелва.
• Вазелин: Подхранва кожата около ноктите и ги хидратира. Използвайте продукта, като нежно втриете в кожата.
• Силициев диоксид: Той може да се приема вътрешно или да се нанася върху ноктите. За целта разбъркайте праха с малко вода, нанесете върху ноктите, оставете да изсъхне и след това изплакнете с топла вода. След това можете да си направите топла баня с масло.
• Вода: Да, и за ноктите важи: Пиенето на много вода помага!

Продукти за укрепване на ноктите

Подготвихме за Вас кратко ръководство с различни продукти и методи за укрепване на ноктите:

• Заздравители за нокти: Това са специални лакове или серуми, които се нанасят върху ноктите, за да ги заздравят и укрепят.
• Масла за нокти: Те съдържат подхранващи съставки като витамин Е и масло от жожоба, които хидратират ноктите и ги правят по-здрави и гъвкави.
• Терапия за нокти: Това е интензивна терапия, специално разработена за укрепване и възстановяване на крехките нокти. Често съдържа съставки като кератин, биотин и калций.
• Серум за нокти: Серумът за нокти е концентрирана формула, специално разработена за укрепване и подобряване на здравето на ноктите. Често съдържа съставки като пептиди, аминокиселини и витамини.
• Укрепващи лакове за нокти: Тези лакове съдържат специални съставки като формалдехид или найлонови влакна, които придават допълнителна здравина на ноктите.  

Рутина за здрави нокти

Ето няколко съвета за грижа за ноктите и предпазни мерки, които ще помогнат за стимулиране растежа на ноктите:

• Скъсявайте правилно ноктите си! Не ги режете или пилете твърде агресивно. Също така, избягвайте да ги гризете или откъсвате!
• За скъсяване на ноктите използвайте пила (в най-добрия случай пила с пясъчна хартия). Пилете ноктите само в една посока.
• Редовно използвайте хидратиращ крем за грижа за ноктите и ръцете си, особено след душ или вана.
• Поглезете се със специална процедура за ноктите си с маслена баня или маска за ръце. Тя също помага срещу крехки нокти. За да подсилите структурата на нокътя, можете да използвате специални кремове, масла за нокти или просто бадемово масло или зехтин, като ги нанесете с нежни масажиращи движения.  
• Избягвайте лакове за нокти, лакочистители с ацетон и агресивни сапуни. Те могат да доведат до изсушаване на кожата и по-крехки нокти.
• Обърнете внимание на балансираното хранене. То също допринася за здравето на ноктите Ви. Особено плодовете и зеленчуците трябва да бъдат част от Вашия хранителен режим. Също така, е добре да консумирате протеини, калций, желязо, цинк и витамин B12. Храните, които допринасят за укрепването на ноктите, включват ядки и семена (сусам, бадеми), броколи, зеле и боб. При нужда можете да се възползвате и от хранителни добавки (например биотин или силициеви препарати), но преди това се консултирайте с лекар.
• Винаги носете работни ръкавици при извършването на домакинската работа, особено когато ръцете Ви са изложени на вода, като например при миене на съдове или почистване на банята.
• Мийте ръцете си правилно. Ако ги миете твърде често или с твърде гореща вода и агресивен сапун, това също може да повреди и изсуши ноктите Ви. Най-добре използвайте топла вода и сапун с неутрално pH.