Грижа и намаляване на бръчките по челото

• Как се образуват бръчките по челото?
• Грижа за кожата срещу бръчки на челото
• Масаж на лицето за редуциране на бръчките
• Как позицията, в която спите, влияе на кожата?
• Ежедневна слънцезащита срещу бръчки по челото
• Пилинг за сияйна кожа
• Релаксирайте осъзнато
• Домашни средства срещу появата на бръчки по челото
• Често задавани въпроси

Как се образуват бръчките по челото?

Съществуват някои значими фактори, които влияят върху стимулирането, редуцирането или предотвратяването на бръчки по челото - с напредването на възрастта еластичността на кожата ни значително намалява, което се отнася и за челото. В днешно време можем да забавим естествения процес на стареене на кожата, но не и да го спрем изцяло. А и защо да го правим: бръчиците по челото ни са резултат от ежедневните ни мимики и отразяват житейския ни опит. 

Видове бръчки по челото и причината за тях

Хората, които се смеят повече или понякога се мръщят, обикновено получават хоризонтални бръчки по челото. От друга страна, хората, които се ядосват повече или по-често се концентрират, имат видими бръчки на челото, които минават вертикално между носа и веждите. Тези бръчки се задълбочават с годините, ако на лицето продължават да се изписват мимики. Въпреки това други фактори също водят до по-бързо стареене на кожата, например употребата на цигари или алкохол, липсата на слънцезащита и съответно неконтролираното излагане на слънчева светлина, недостатъчната и неправилната грижа за кожата, нездравословното хранене, както и недостатъчният сън. 

Грижа за кожата срещу бръчки по челото

Не е нужно да прибягвате веднага до ботокс за намаляване на бръчките по челото или за тяхното предотвратяване! На пазара вече се предлага огромно разнообразие от продукти за грижа за кожата, които могат да предотвратят или видимо да намалят бръчките по челото Ви. 

Хиалуронова киселина  

Анти-ейдж кремовете против бръчки по челото или друг тип бръчки обикновено съдържат активната съставка хиалуронова киселина (естествен компонент на съединителната тъкан). Хиалуроновата киселина се разгражда в организма, поради което всяко нанасяне или процедура (чрез крем или при процедури с ботокс) трябва да се повтарят редовно, за да се предотвратят или редуцират трайно бръчките по челото. 

Витамин А и ретинол 

Хидратиращите кремове, флуиди или серуми съдържат не само хиалуронова киселина, но и други активни съставки като витамин А или ретинол (действа като витамин А), които могат да се погрижат добре за кожата на бръчките по челото, да я направят по-еластична и същевременно да ѝ придадат повече устойчивост. Така наречените пачове за чело или пластири против бръчки със съответните активни съставки също могат да помогнат и видимо да намалят бръчките на челото. 

Намалете бръчките по челото с масаж

Ако имате навика да се мръщите или да стоите продължително време пред екрана на лаптопа или телевизора, можете да направите нещо полезно за лицето си, за да редуцирате бръчките по челото: осигурете си охлаждащ ролер за лице, например с камък от нефрит или розов кварц. Масажирайки лицето си, ще стимулирате кръвообращението. Разбира се, можете да си правите масаж и с ръце. Важно е да не прилагате голям натиск, а да се масажирате лицето си нежно. В края винаги нанасяйте върху кожата крем или подхранващо олио за лице.

Позицията, в която спите, играе също роля

Съществуват твърдения, че позицията по време на сън също е от голямо значение за образуването на бръчки. В подходящата поза за сън можете да предотвратите не само бръчиците по челото, но и видимите бръчки по останалата част на лицето – в зоната на шията, деколтето или по ръцете - това твърдят теориите. Спането настрани или по корем създава на лицето допълнителен натиск, който може още да насърчи появата на бръчки. От друга страна, ако спите по гръб, избягвате да допирате лицето си и по този начин вероятно предотвратявате допълнителното образуване на бръчки по челото. Вече съществуват дори възглавници с мемори пяна, предназначени специално за спане по гръб. Е, защо тогава просто не "прогоним“ бръчките по челото, докато спим?

Ежедневна слънцезащита срещу бръчки по челото

Тя е важна не само за предотвратяването на бръчките, но и за спирането на преждевременното стареене. Слънчевите лъчи вредят на кожата преди всичко, когато UV лъчите попаднат в подкожната тъкан и предизвикат увреждания в нея: обновяването на клетките се забавя, докато кожата изсъхва. Резултатът са дълбоки бръчки, пигментни и старчески петна. Ако не защитавате кожата си от слънчевите лъчи, повишавате риска от образуване на рак на кожата. Много кремове, флуиди, серуми и други продукти съдържат в себе си слънцезащитен фактор, който независимо от годишното време, трябва да е част от грижата за кожата, за да предотвратите бръчките по челото. 

Пилинг за сияйна кожа

Ефективно средство за свеж и сияен вид на кожата на лицето е т.нар. ексфолиращ пилинг със салицилова киселина (BHA) - химически пилинг, който регенерира повърхността на кожата, премахва мъртвите кожни клетки и по този начин стимулира обновяването им. По този начин могат да се третират бръчките по челото. Химическият пилинг прониква дълбоко в порите и след продължителна употреба избистря кожата и намалява пигментните петънца. Ако не премахвате редовно повърхностния слой от мъртви клетки от кожата си, рискувате продуктите за грижа за кожата срещу бръчки да не проникнат правилно. А това ще попречи на абсорбцията на продукта в кожата и съответно на ефективното му действие. 

Внимание: Механичните пилинги също отстраняват мъртвите кожни клетки, но химическият пилинг често е по-щадящ, тъй като кожата се ексфолира не чрез агресивно търкане и лющене, а чрез химическа реакция. Затова проучете кой е най-подходящият метод за Вашия тип кожа. 

Релаксирайте осъзнато!

Ако сте под влияние на стрес, раздразнителни сте или Ви се налага да се концентрирате за по-дълго време върху нещо, то трябва да включите в рутината си някои практики за съзнателна релаксация на лицето. По време на стрес лицевите мускули се напрягат несъзнателно, което води до натоварване на очите, челюстта и челото. В допълнение към лекия масаж, можете да правите упражнения за йога на лицето или просто съзнателно да отпуснете мускулите на лицето си. Затворете очи, успокойте мислите и чувствата си, дишайте дълбоко, отпуснете челото, отпуснете челюстта и спуснете раменете. При подобно отпускане на лицето се грижите за предотвратяването на бръчки по челото.  

Упражнения за трениране на мускулите на челото: Поставете двата си пръста хоризонтално върху челото, натиснете леко, издърпайте веждите силно нагоре и задръжте за около 10 секунди. В този момент пръстите Ви трябва да се погрижат за това, че по време на това движение няма да се образуват бръчки на челото - в противен случай ще постигнете обратен ефект.

Домашни средства за борба с бръчките по челото

Включете и растителните натурални „помощници“ в своята анти-ейдж рутина за лице - грижата "Направи си сам" също може да бъде добра и ефикасна. За тази цел Ви препоръчваме да използвате следните естествени съставки: 

• Алое верата може да предотврати увреждането на клетките и да подпомогне регенерацията на кожата – нанесете гела и го оставете да подейства върху кожата Ви за около десет-петнадесет минути, а след това изплакнете.  

• Счита се, че бадемите забавят процеса на стареене и намаляват бръчките по челото. Просто смесете малко бадемови ядки с мляко и мед и ги нанесете върху лицето си като маска. 

• Кокосовото масло осигурява интензивно подхранване и омекотяване на кожата. А освен това има и антиоксидантно действие. 

• Смята се, че аргановото масло също намалява бръчките. То осигурява на кожата ценния витамин Е и съдържа мастни киселини и антиоксиданти.    

• Лимоновият сок спомага за ексфолиране на кожата и за нейната регенерация. По този начин бръчките по челото могат да бъдат предотвратени в някои случаи. Въпреки това не прекалявайте с лимоновия сок, за предпочитане е да го използвате като маска с яйчен жълтък, бадемово или кокосово масло, за да предотвратите изсушаването на кожата.  

• Изварата също стимулира обновяването на клетките и укрепва защитната киселинна „мантия“ на кожата.  

• Рициновото масло придава еластичност на кожата и се смята, че може да противодейства на бръчките. 

• Медът в своя най-чист вид или като компонент на маска за лице може да хидратира кожата и да стимулира размножаването на клетките.