Витамин C – за да бъдете здрави отвътре и отвън  

Какво е витамин С? 

Витамин С е водоразтворимо хранително вещество, което изпълнява множество важни функции в нашето тяло. Именно през студените месеци този витамин, наричан също аскорбинова киселина, има особено важно значение. В това няма нищо чудно, тъй като тялото ни се нуждае от витамин С, за да могат имунната и нервната система, както и метаболизмът ни, да функционират правилно. Освен това витамин С участва и в образуването на колаген, който от своя страна е важен за кръвоносните съдове, костите, зъбите и кожата. И това не е всичко. Витамин С е така да се каже защита и източник на енергия в едно – той предпазва клетките от оксидативния стрес и в същото време се бори с умората. 

Как да приемате витамин С? 

Предполага се, че като се храним балансирано, приемаме достатъчно количество витамин С. Той се съдържа в различни храни като чушки, цитрусови плодове и горски плодове – ето защо плодовете и зеленчуците трябва да бъдат неизменна част от ежедневното Ви меню. Въпреки това различни фактори, като тежко физическо натоварване, стрес, тютюнопушене или бременност могат да доведат до необходимост от по-висок дневен прием на витамин С. Тогава на помощ идват хранителните добавки с витамин С. В онлайн магазина на dm ще откриете богат избор от витамин С на таблетки, капсули, под формата на прах и други. Все пак не трябва да прекалявате с допълнителния прием на витамин С – въпреки че той се отделя от организма, прекомерното количество може да доведе до нежелани реакции. От друга страна недостигът на витамин С се забелязва по по-бавното зарастване на рани и повишената чувствителност към инфекции. 

Как да използвате витамин С при грижата за кожата 

Всеки знае, че витамините са важни за имунната система и обмяната на веществата, но малко хора знаят, че те са полезни за здравето на тялото ни не само отвътре, но и отвън. Витамин С е антиоксидант и предпазва клетките. Това негово свойство намира приложение и при грижата за кожата, като я предпазва от влиянията на околната среда. Продуктите, съдържащи серум с витамин С, имат множество предимства: те ободряват кожата и ѝ осигуряват сияен и равномерен тен. Освен това витамин С се използва и в много продукти против стареене за борба с признаците на уморена и старееща кожа. Причина за това е, че витамин С стимулира произвеждането на колаген от кожата и така допринася за изглаждане на първите бръчици. Благодарение на витамин С, кожата Ви сияе. 

Продукти за грижа за кожата с витамин С 

Ако искате сами да се убедите в ползите от използването на витамин С при грижата за кожата, можете да избирате между различни продукти с витамин С, като кърпа маска и пилинг, подхранващ крем, лосион и мляко за тяло. Особено предпочитан е серумът с витамин С – той се предлага както самостоятелно, така и в комбинация с маска кърпа. Концентратите и ампулите с витамин С също се смятат за невероятно средство за постигане на свеж, равномерен тен на кожата. Те предпазват и подхранват кожата, борят се с признаците на умора и първите бръчки и обещават свеж и сияен вид на лицето. 

Витамините са от особено важно значение, за да бъдем здрави отвътре и да сияем отвън. В онлайн магазина на dm ще откриете богат избор от хранителни добавки и продукти за грижа с витамин С – от витамин С на капсули до дневни кремове с витамин С.