Гъша кожа: Какво помага при кератоза пиларис?

• Какво е кератоза пиларис? 

• Кои активни съставки помагат при гъша кожа?

• Правилната рутинна грижа при кератоза пиларис

• Превенция на гъша кожа: съвети за ежедневието

Какво е кератоза пиларис? 

Кератоза пиларис е често срещано нарушение във вроговяването на космените фоликули. Космените фоликули са малките отвори в кожата, от които растат фини косъмчета. Там се натрупват кератин и мъртви кожни клетки. При кератоза пиларис кожата често се усеща груба и неравна. Пъпчиците на пръв поглед напомнят настръхнала кожа, но остават видими постоянно. В разговорния език кератоза пиларис е позната като гъша кожа – засегнати могат да бъдат най-вече горната част на ръцете, бедрата и седалището. 

Гъшата кожа обикновено не причинява болка и не е заразна. Въпреки това грубите участъци могат да се възприемат като козметичен проблем – особено ако кожата изглежда суха или има видими зачервявания. 

Как изглежда гъшата кожа? 

Кератоза пиларис се проявява предимно чрез променена структура на кожата: при допир засегнатите зони се усещат зърнести, груби или леко настръхнали. Кожата може да изглежда различно: понякога отворите на косъмчетата са зачервени или малко по-тъмни. Ако имате суха кожа, носите тесни дрехи или се бръснете, неравностите могат да бъдат по-забележими. 

Причини за кератоза пиларис 

Гъшата кожа често се среща в семейството. Дали някой е склонен към кератоза пиларис, следователно зависи от предразположението. При това състояние кожата произвежда повече рогови клетки или не отделя равномерно мъртвите кожни клетки. В резултат на това кератинът се отлага в изходите на космените фоликули. Повърхността на кожата се усеща неравна и малките пъпчици изпъкват. 

Ако имате суха кожа, кератоза пиларис може да бъде по-видима. Студеният въздух, горещият душ, бръсненето или триенето от дрехите могат допълнително да раздразнят кожата. 

Кои активни съставки помагат при гъша кожа? 

При грижата за гъша кожа са важни две неща: 

1. Нежно премахване на вроговените участъци (ексфолиране) 

2. Хидратиране на кожата 

Пилинг с млечна или салицилова киселина 

Млечната киселина спада към алфа-хидрокси киселините (AHA), а салициловата киселина – към бета-хидрокси киселините (BHA). И двете активни съставки се срещат в химичните пилинги или изглаждащите продукти за грижа. AHA и BHA премахват мъртвите кожни клетки по-нежно и по-старателно от грубото търкане със зърнести пилинги. Това е полезно при гъша кожа, тъй като неравностите се дължат на вроговени кожни клетки в космените фоликули. Млечната киселина може също да задържа влага. Салициловата киселина има противовъзпалително действие и почиства порите в дълбочина. 

Хидратираща грижа за суха кожа 

Освен пилингите, хидратиращата грижа е много важна. Съставки като глицерин, пантенол или серамиди се грижат за сухата кожа и я правят по-еластична. Ако редовно нанасяте крем, кожата Ви скоро ще се усети по-мека и по-малко опъната. 

Правилната рутинна грижа при кератоза пиларис 

Следното ръководство Ви показва как да подходите нежно при ексфолирането на гъша кожа и как оптимално да се грижите за нея. 

1.Почиствайте кожата внимателно  

Под душа използвайте мек душ гел или измиващ лосион. Горещият душ може да наруши естествения мастен слой на кожата и допълнително да я изсуши. Затова е по-добре да се къпете за кратко и с не твърде топла вода. 

2.Започнете бавно с химичния пилинг  

Химичните пилинги с AHA или BHA помагат за нежното премахване на вроговените участъци. Въпреки това, интегрирайте пилинга стъпка по стъпка в рутинната си грижа. В началото обикновено е достатъчно да третирате кожата веднъж седмично и да отмиете продукта след около пет минути. Прочетете и инструкциите за употреба на опаковката. 

3.Избягвайте грубото търкане  

Зърнестите пилинги, грубите четки или твърдите ексфолиращи ръкавици могат по-скоро да раздразнят кожата. Затова третирайте кожата си с химични пилинги и след това подсушавайте засегнатите участъци внимателно. 

4.Хидратирайте интензивно  

След почистване не забравяйте за богатата хидратираща грижа. Лосиони за тяло или кремове с урея и други хидратиращи съставки се грижат за грубите участъци и ги правят по-еластични. 

5.Не забравяйте слънцезащитния крем  

Продуктите с AHA и BHA могат да направят кожата по-чувствителна към UV лъчение. Затова през лятото трябва старателно да защитавате ръцете и краката със слънцезащитен крем. 

Превенция на гъша кожа: съвети за ежедневието 

Най-добре е да се грижите за кожата си редовно, а не само когато грубите участъци отново станат по-забележими. Даваме Ви практични съвети какво е полезно за кожата и как да предотвратите появата на нови "пъпчици". 

• Последователна рутинна грижа: Една проста рутина с нежно почистване, лек пилинг и хидратация обикновено е по-ефективна от постоянното изпробване на нови продукти. Така кожата има време да свикне с продуктите за грижа. 

• Нанасяйте крем веднага след душ: След измиване кожата се усеща леко влажна за момент. Тогава лосионът за тяло или кремът се разнасят по-лесно и правят кожата приятно еластична. 

• Носете меки дрехи: Тесните дрехи или грубите тъкани се трият в кожата. Затова избирайте по-скоро удобни дрехи, които са свободни и щадят кожата. 

• Избягвайте търкане и чесане: Силното търкане не прави неравната кожа по-гладка, а по-скоро може да има обратния ефект и допълнително да я раздразни. Затова се намажете с крем, ако кожата Ви сърби или се усеща опъната. 

Заключение 

Кератоза пиларис е безобидна, но може да бъде визуално неприятна. Старателната и редовна рутинна грижа има най-голямо значение и може да подпомогне кожата в дългосрочен план. Това включва нежно почистване, леки пилинги с BHA или AHA и богата хидратираща грижа. Ако състоянието не се подобрява или кожата неприятно сърби или боли, трябва да се консултирате с дерматолог. С подходящата грижа и малко търпение обаче гъшата кожа обикновено се подобрява и с времето се усеща значително по-гладка.