Чай по време на бременност

• Билков чай по време на бременност

• Кои чайове да се пият по време на бременност? 

• Забранени чайове по време на бременност

Билков чай по време на бременност   

През деветте месеца на бременността трябва да контролирате всичко, което ядете и пиете. Това е така, защото храната може да има нежелани ефекти върху Вас и върху организма на детето Ви. Като цяло трябва да сте внимателни с лечебните и кулинарните билки по време на бременността, но също и при храненето на бебето Ви.   

Затова винаги искайте съвет от Вашия гинеколог или акушерка, преди да приемате лечебни билки, включително под формата на чайове.  

Кои чайове да се пият по време на бременност?   

Преди съвременната медицина и нейните средства да навлязат в ежедневието, хората са използвали лечебни билки - дори по време на бременност. Знанията за благотворното, нежно въздействие на билките са били съхранени предимно от жените.   

Сега науката е анализирала съставките на много билки и е проверила тяхната ефективност. Все още обаче липсват дългосрочни проучвания. Има обаче много положителни впечатления от акушерки, медицински персонал и майки.  

Лайка, маточина и листа от бреза   

Много жени страдат от гадене, особено през първото тримесечие на бременността. Чаша чай от лайка може да Ви донесе облекчение. Лайката може да помогне и при безсънни нощи, както и чаят от лавандула и маточина. През последното тримесечие на бременността чаят от лайка може да помогне при подуване на корема или възбуда.   

Смес от чай от маточина и лимонова върбинка в съотношение 50/50 също може да помогне за прогонване на типичното за бременността сутрешно гадене. Ако страдате от задържане на вода в краката и стъпалата, трябва да си приготвите чаша чай от брезови листа.  

Чай от малинови листа по време на бременност   

Смята се, че чаят от малинови листа подпомага настъпването на раждането. Това предположение обаче е погрешно. Не съществува пряка връзка между настъпването на раждането и чая от малинови листа. По-скоро малиновите листа могат да предизвикат разширяване на кръвоносните съдове, което от своя страна може да благоприятства омекотяването на шийката на матката. Поради това малиновите листа могат да разхлабят тъканта, поради което чаят се препоръчва едва от 37-ата седмица на бременността.  

Въпреки това трябва да бъдете внимателни: Чаят от малинови листа може също така да стимулира задържането на вода в краката и ръцете, както и появата на разширени вени. Затова този чай трябва да се консумира само в малки количества (една до две чаши на ден). Хората, които са склонни към задържане на вода или разширени вени, трябва да избягват този чай по време на бременност.

По-добре е да избягвате тези билки   

Някои билкови чайове е по-добре да се избягват по време на бременност, тъй като страничните им ефекти не са достатъчно проучени, за да се считат за безопасни. Такива чайове са:  

• Чай от копър   

• Градински чай  

• Корен от сладник  

• Вербена 

• Жълт кантарион   

Като цяло разликата е в сместа. Не пийте само един чай, а добавете разнообразие към чашата си с чай. Пиенето на по-малки количества билкови чайове намалява риска от нежелани ефекти върху здравето Ви.   

А ако искате да сте сигурни, когато става въпрос за чай по време на бременност, пийте плодови чайове. Те се считат за безопасни.