Грижа за тялото против стареене 

Преборете бръчките по шията и деколтето 

Когато се грижите за лицето си, не забравяйте за кожата на врата. Тя е много тънка и е в постоянно движение, заедно с главата. За съжаление, поради тази причина възрастта често започва да си личи по-рано по шията, отколкото по лицето. Кожата на деколтето също е тънка и склонна към сухота. А сухата кожа образува бръчки по-бързо. 

Но на явните признаци на стареене като бръчките по врата и деколтето можете лесно да противодействате: нанесете от крема за лице, който използвате, и по кожата на шията и деколтето. Използвайте също подхранващ крем за през нощта. От време на време можете да поглезите кожата на врата с маска за лице. След подхранването масажирайте нежно, за да осигурите на кожата по-добро кръвообращение и повече еластичност. 

Грижа против стареене за изтощената кожа на ръцете 

Особено изтощена е кожата на ръцете: тя е подложена на ежедневни натоварвания като домакинска и градинска работа, сух въздух, студ или жега и постоянно миене. Освен това кожата на ръцете почти непрекъснато е изложена на пряка слънчева светлина. Резултатът: суха, набръчкана кожа и пигментни петна. 

За да се предпазите от мръсотията и препаратите за почистване, трябва винаги да носите ръкавици. Използвайте крем за ръце с UV филтър - той предотвратява появата на т. нар “старчески петна”. Редовният пилинг и подхранването на кожата на ръцете с крем, я прави мека и хидратирана. При масажа на ръцете е най-добре да включите както пръстите, така и ноктите. Между другото този масаж е удоволствие за цялото тяло, защото с него можете да активирате рефлекторните зони, които са разположени по ръцете. 

През нощта нанесете подхранващ крем. А ако си сложите памучни ръкавици, кремът ще има оптимален ефект. 

Грижа против стареене за косата 

Изтъняла и без блясък - по косата също се забелязва напредването на възрастта. Затова трябва да посветим много време на грижата за нея, за да остане гъста, блестяща и обемна. Започнете с грижата против стареене на косата след 30-годишна възраст: подхранващите продукти често съдържат същите активни съставки като тези за кожата, като например масло от ший, арганово олио и антиоксиданти, които осигуряват сила, обем и еластичност. През лятото на помощ идват слънцезащитните спрейове за коса. Благодарение на тях тя запазва цвета и блясъка си. 

Правилната грижа против стареене е необходимо да стимулира и скалпа: с годините естественото подхранване на корените на косата намалява и тя изглежда по-тънка. Серумите и терапиите за коса с подсилващи растителни екстракти стимулират циркулацията на кръвта и деленето на клетките в корените. 

UV защита през цялата година 

UV лъчите увреждат съединителната тъкан като разграждат колагена и стимулират появата на старчески петна. Добрата новина: изцяло от нас зависи да се борим срещу това. Една от най-важните стратегии против стареене на кожата остава UV защитата. Редовно мажете лицето и тялото си със слънцезащитен крем и то през цялата година. Обърнете особено внимание на постоянно изложените на слънце открити части от тялото - шията, деколтето и ръцете. През лятото Ви е необходима UV защита с висок фактор. Много козметични продукти съдържат и допълнителна формула против появата на старчески петна. 

Масаж на цялото тяло с подхранващо олио 

Масажите не само отпускат мускулите, но и стимулират кръвообращението и обмяната на веществата в клетките. В комбинация с подхранващо олио, редовният масаж помага на кожата да остане еластична и хидратирана. Идеално средство за борба с преждевременното стареене. 

Можете да направите масажа както под душа, така и в леглото. Масажните ръкавици и пилингът допринасят за стимулиране на кръвообращението и отстраняване на мъртвата кожа. Последващата подхранваща грижа е задължителна! 

Движение и релаксация са сред мерките против стареене 

Младежкият вид е също и въпрос на излъчване. Освен кожата и косата, той включва и спортна фигура, добра физическа форма, активност, но също и известна доза спокойствие и баланс. 

Движението и спортът помагат не само да забавите стареенето на кожата. Те допринасят също и за нейното стягане и поддържането на добра фигура. Защото след 30-годишна възраст постепенно започваме да губим мускулна маса и да трупаме мазнини. Можете лесно да се борите с този процес: от една страна със силови тренировки отново ще изградите мускули, а от друга страна умерените упражнения за издръжливост ще Ви помогнат да стимулирате метаболизма си и по този начин да запазите клетките млади. Движението е и идеалният начин за балансиране на работното ежедневие. Към него спадат обаче не само тренировките на тялото, но и на духа. Предизвикайте паметта си! Учете нови неща, бъдете креативни, използвайте всичките си сетива. Дали чрез медитация или упражнения за релаксация, вече съществуват много техники и антистрес програми, които ще Ви помогнат да останете спокойни, отпуснати и в добро настроение.