Как правилно да изберем и нанесем слънцезащитен крем? 

Излагането на слънце без допълнителна защита е рисковано. Всяко слънчево изгаряне може да остави трайни увреждания върху кожата. Твърдението, че можете да подготвите кожата си за лятото с посещение на солариум или чрез автобронзант и да се откажете от слънцезащитен крем, е мит! Лъчите на солариума съдържат много UVA и малко UVB лъчи, стресират кожата, изсушават я и водят до по-бързото образуване на бръчки. Автобронзантът кара кожата да образува тен, но не оказва влияние върху слънчевата чувствителност. В заключение можем да кажем, че слънцезащитните продукти са задължителни. Ето как можете да се грижите оптимално и да защитите кожата си с точния продукт. 

Първо определете типа на Вашата кожа!  

Колкото по-светла е кожата Ви, толкова по-кратко е времето за самозащита на кожата, тоест времето, което може да бъде прекарано на слънце без защита. Съответно, хората със светла кожа се нуждаят от по-висок слънцезащитен фактор (SPF). Принципно обаче важи: всеки трябва да нанася крем или спрей - без значение колко светла или тъмна е кожата. Въпреки че хората с по-тъмна кожа имат по-дълго време за самозащита и по-рядко получават слънчево изгаряне, UVA лъчението може непоправимо да увреди техните кожни клетки. 

От кой слънцезащитен фактор се нуждаете?  

Трябва да изберете слънцезащитния фактор спрямо типа на кожата Ви и по този начин от времето за самозащита, което току-що описахме, Също така трябва да вземете предвид и интензивността на ултравиолетовото излъчване и въпроса къде, кога и колко време искате да останете на слънце. 

Кой летен месец ще бъдете на плажа?  

В Европа слънчевата радиация е най-силна в средата/края на юни, след което бавно намалява отново. Така в средата/края на юни е необходим по-висок слънцезащитен фактор, отколкото в края на август. 

Къде ще ходите на почивка?  

Колкото по-близо сте до Екватора, толкова по-интензивно е UV лъчението, т.е. толкова по-висок слънцезащитен фактор е нужен. 

Мляко, крем, гел, флуид, балсам, олио или спрей да изберете?  

Коя форма на слънцезащитно средство е най-подходяща за Вас зависи най-вече от типа на Вашата кожа и личните Ви предпочитания за формата на приложение. За по-мазна кожа са подходящи гел или флуид, отколкото по-омазняващите слънцезащитни кремове или олио. Дори хората, чиято кожа е склонна към образуване на акне, трябва да прибягват по-скоро до гел и флуид. За сухата кожа обаче е подходящо само слънцезащитно мляко. 

Ефектът на слънцезащитните продукти не зависи от формата им на приложение. Решаващо значение има само слънцезащитният фактор. 

Между другото: първо нанесете дневен крем и след това слънцезащитен крем. По този начин защитният филм на слънцезащитния продукт няма да се наруши или намали с последващото нанасяне на продукт за дневна грижа. 

Как да защитите татуировката си от слънцето?  

Татуировките трябва да бъдат особено добре защитени от ултравиолетовите лъчи през лятото, защото UV лъчите могат да ги накарат да избледнеят. Слънцезащитните средства трябва да бъдат с висок слънцезащитен фактор - най-малко 30, а по-добре 50 - и при това редовно да се нанасят повторно. Нанасяйте равномерно върху татуировката дебел слой от слънцезащитното мляко или крем. И внимание: ако татуировката е напълно нова и кожата не е все още заздравяла, слънчеви бани са забранени. Всички слънцезащитни продукти трябва да се прилагат само върху кожа, която е добре зарастнала, в противен случай могат да се появят инфекции. И не забравяйте: добре обгрижваната татуировка остава по-дълго красива. 

Нанасяйте повторно "водоустойчивите" слънцезащитни продукти  

Ако даден продукт е "водоустойчив", се предполага, че слънцезащитата просто продължава дори и след къпане и не трябва да се нанася отново. Това не е вярно! Всъщност "водоустойчив" означава, че половината от защитата все още съществува след 40 минути във водата. Ако се подсушите с кърпа след плуване, в тъканта на кърпата ще остане значителна част от слънцезащитния крем. Това означава: след като излезете от водата, наново нанасяйте водоустойчивия слънцезащитен крем. И за да разбием друг слънцезащитен мит: водата не ни редпазва от вредното влияние на слънцето. Дори и под водата повече от половината от UV лъчите достигат до кожата. Ето защо не е достатъчно да намажете лицето си преди плуване. И докато сме на неприятните истини: облаците в небето пропускат 80% от ултравиолетовите лъчи. Дори и на сянка можете да получите слънчево изгаряне, а също и зад прозорците на колата UVA лъчите застрашат кожата.