Какъв слънцезащитен крем да изберем? 

Колко дълго кожата е защитена от слънцето?  

Всяка кожа има свое индивидуално време за защита. Това означава, че кожата може да бъде изложена на слънце за определен период от време, без да има каквито и да е било поражения. Това време се различава в зависимост от типа кожа, тен и интензивността на слънцето. 

Какъв тип кожа имате?  

Науката говори за шест типа кожа. Четири типа кожа обаче са характерни за европейците. Те се определят от характеристиките на кожата, косата, очите, интензитета на тена и слънчевите изгаряния. Посоченото време за самозащита се отнася за обедното лятно слънце в Централна Европа. Това време е значително по-малко в тропическите райони, край морето или във високите планини.  

Кожа тип I:  

Руса коса, светли очи, много лек тен, много лунички кожата винаги изгаря и никога не образува кафеникав тен.  

Времето за самозащита на кожата от слънцето е от 3 до 10 минути.  

Кожа тип II:  

Руса коса, светли очи, светъл тен, известно количество лунички - кожата почти винаги изгаря, образува лек тен.  

Времето за самозащита на кожата от слънцето е от 10 до 20 минути.  

Кожа тип III:   

Тъмно руса до кестенява коса, среден тен, светли или тъмни очи – кожата рядко изгаря, образува добър кафеникав тен.  

Времето за самозащита на кожата от слънцето е от 20 до 30 минути.  

Кожа тип IV:  

Тъмно кестенява до черна коса, тъмен тен, тъмни очи – кожата почти никога не изгаря, винаги образува добър кафеникав тен.  

Времето за самозащита на кожата от слънцето е приблизително 45 минути.  

Как се изчислява слънцезащитният фактор?   

Слънцезащитният фактор показва колко дълго можете да останете на слънце със слънцезащитен крем, без да получите слънчево изгаряне. Необходимият фактор за слънцезащита се изчислява лесно с тази формула:  

Продължителност на престой на слънце : време за защита = слънцезащитен фактор  

Пример за изчисление:  

Вашата кожа е с тип III и с време за защита от 20 минути и бихте искали да прекарате 180 минути на слънце. Изчислява се така: 180:20 = LSF 9.  

Може също така да се запитате, колко дълго можете да стоите на слънце с определен слънцезащитен крем (например SPF 9): 20 x 9 = 180 минути  

След като бъде изчерпано времето за защита, се препоръчва: Скрийте се от слънцето. Можете отново да се изложите на слънце едва на следващия ден. Формулата не трябва да се прилага при деца, тъй като децата се нуждаят от много по-високо ниво на слънцезащита.