Менструална чашка

• Как функционира менструалната чашка?
• Предимства и недостатъци на менструалната чашка
• Кой размер менструална чашка е подходящ?
• Хигиена: почистване на менструалната чашка
• Спорт с менструална чашка

Как функционира менструалната чашка?

Менструалната чашка има формата на камбана, изработена от латекс, медицински силикон или пластмаса. Тя се сгъва и вкарва във влагалището, за да абсорбира кръвотечението по време на менструалния цикъл. Чашката застава директно пред шийката на матката или малко по-надолу във влагалището.

За разлика от тампоните, течността не се абсорбира, а се събира в чашката. В зависимост от модела могат да се съхраняват до четиридесет милилитра, а според интензитета на менструалния цикъл до дванадесет часа. За нейното почистване е необходимо само да изпразните съдържанието в тоалетната, след което чашката се почиства добре и се поставя отново. Как да поставите и премахнете менструалната чашка, ще прочетете малко по-надолу в статията.

Поставяне на менструалната чашка

За да поставите менструалната чашка, тя трябва първо да бъде “сгъната”. Може да използвате различни техники на сгъване:  

• C-сгъване или под формата на сърце
• S-сгъване или под формата на змия
• под форма на черупка
• завито или триъгълно сгъване

Ако менструалната чашка пасва правилно, тя разгръща първоначалния си размер веднага след поставянето. След това ще чуете и почувствате леко “пук”.

Техниките са описани подробно в инструкциите за употреба на производителя. Изпробвайте различните техники за сгъване в свободното си време и разберете коя Ви подхожда най-добре. Отделете достатъчно време за това, за да се уверите, че всичко ще бъде наред и за да не се притеснявате по време на менструация.

Премахване на менструалната чашка

За да изпразните чашката, поставете палеца и показалеца си във влагалището и леко отстрани на чашата. След което можете да хванете чашката от долната страна и внимателно да я издърпате навън. Ако стиснете леко камбаната, ще бъде по-лесно.

Предимства и недостатъци на менструалната чашка

Жените харчат около 20 000 евро през живота си за продукти за менструална хигиена, повечето от които се използват само веднъж и се изхвърлят в боклука. Това е мястото, където менструалната чашка ясно показва своите предимства. Научете повече тук:

Предимства на менструалната чашка

В зависимост от производителя, менструалната чашка може да се използва до десет години. За разлика от тампоните, от които средностатически една жена ползва около десет хиляди броя, докато стигне до менопаузата, чашката е евтина и екологична алтернатива. Така може да спестите доста средства в сравнение с превръзките, тампоните или менструалното бельо.

Освен това, според производителите, менструалната чашка е подходяща и за жени, които са склонни към алергии, вагинална микоза  и инфекции. Това е така, защото чашката не изсушава влагалището. Друго предимство на менструалната чаша в сравнение с превръзките и тампоните е, че не се вижда докато я носите и не се изплъзва.

Предизвикателства при използването на менструална чашка

А недостатъците? Прилагането на чашката изисква известна практика и търпение. Жените, които трудно поставят тампон, вероятно също ще имат проблеми и с нея. Не за всички е приятно да виждат и изхвърлят събраната менструална кръв. Също така, смяната на чашката в обществена тоалетна без мивка би била сложна задача.

Кой размер менструална чашка е подходящ?

Благодарение на мекия си и гъвкав материал, чашката идеално се поставя толкова плътно до вагиналната стена, че никаква течност не може да попадне извън нея. Предпоставка за сигурното ѝ прилягане е правилният размер. Всички производители имат продукти в различни размери (например S, M, L, XL) в своята гама, а някои и модели, които са с различна степен на твърдост. Коя е подходяща за Вас зависи от следните фактори:

• Състоянието на шийката на матката: Разстоянието между вагиналния вход и шийката на матката играе решаваща роля при определянето на размера на чашката и по този начин комфорта при носене. Посъветвайте се с Вашия лекар или сами вижте колко далеч е шийката на матката от вагиналния вход.
• Ниво на развитие на мускулите на тазовото дъно: Ако имате добре развити мускули на тазовото дъно, ще Ви е необходима чаша с малък диаметър. А при наличието на слабо развита мускулатура, се препоръчва чашка с по-голям диаметър.
• Сила на кървенето: Жените с много обилно кървене по време на месечния си цикъл, трябва да изберат менструална чашка в размери М или L.

Много производители Ви предлагат менструални чаши в комплект, състоящ се от различни размери. Така може да изпробвате кой от тях е най-подходящ за Вас.

Хигиена: почистване на менструалната чашка

Както при използването на тампони, хигиената е важна предпоставка за работа с менструалната чашка. Винаги измивайте добре ръцете си, преди да я поставите или извадите. Почистете чашката както следва:

• Преди да я използвате за пръв път, първо трябва да почистите чашката старателно със сапун и топла вода.
• След всяко изпразване се препоръчва менструалната чашка да се почиства с топла вода и сапун. След това отново е готова за употреба.
• След края на менструалния цикъл трябва да почистите чашката внимателно с гореща вода, сапун и четка (например четка за зъби или интердентална четка). След това трябва да сварите във вода менструалната чашка и да я оставите да изсъхне.
• По време на път можете да почистите чашата с тоалетна хартия, салфетки или специални кърпи за почистване.

Почти всички менструални чашки се продават опаковани в дишаща памучна торбичка. Това е мястото, което е най-подходящо за съхранение.

Съвет: Менструалните чашки могат да променят цвета си с течение на времето. Добавете малко оцет, сода за хляб или лимонена киселина към врящата вода. Това улеснява разтварянето на упоритите остатъци.

Спорт с менструална чашка

Спортът е възможен без ограничения с менструалната чашка. Ако чашката пасва правилно, няма да я усетите и ще се движите свободно. Плуването с нея също е абсолютно безпроблемно, тъй като кървенето във влагалището се насочва директно към чашата. За разлика от тампона, няма дори връвчица, която да се види.