Миризма на пот: причини и съвети срещу неприятната миризма на тялото

• Как всъщност се появява миризмата на пот?

• Спорт или стрес: защо потта мирише различно?

• Миризма на пот въпреки душ: каква може да е причината?

• Неприятна миризма на тялото заради хранене и менопауза

• 4 съвета срещу миризма на пот

• Заключение

Как всъщност се появява миризмата на пот? 

Самата пот няма мирис. Неприятната миризма на тялото се появява едва когато бактериите върху кожата станат активни. Тези микроорганизми са част от естествената кожна флора и разграждат съставки на потта. При този процес се образуват вещества, които възприемаме като миризма на пот. 

Образуването на миризма се случва най-вече в топли и влажни зони – например под мишниците или по стъпалата. Там потта по-лесно остава върху кожата, а дрехите обикновено прилягат по-плътно. Колкото по-дълго потта и бактериите са в контакт, толкова по-осезаема става типичната неприятна миризма.  

Важна роля има и видът на потта. Потта след спорт се състои основно от вода и соли. При стрес обаче тялото отделя и друг вид секрет, който бактериите разграждат по-лесно. Затова в напрегнати или нервни моменти потта може да започне да мирише по-бързо и по-интензивно. 

Спорт или стрес: защо потта мирише различно? 

Потта след спорт наистина мирише различно от потта, причинена от стрес. 

Пот след движение 

При спорт или физическо натоварване изпотяването помага на тялото да регулира температурата си. Когато се движите – например карате колело, работите в градината или изкачвате стълби – тялото се загрява. След това то отделя течност през кожата. Когато потта се изпари, кожата леко се охлажда. Тъй като тази пот се състои основно от вода и соли, тя започва да мирише по-силно едва след известно време. Това може да се случи например, ако останете с изпотените дрехи няколко часа след тренировка. 

Пот при стрес 

Потта при стрес се появява в други ситуации. При напрежение или нервност тялото преминава в режим на тревога. Тогава се активират и т.нар. апокринни потни жлези. Тези жлези се намират предимно в областта на подмишниците и отделят секрет, който съдържа мазнини и белтъци. Тези съставки осигуряват повече „храна“ за бактериите, така че те разграждат потта по-бързо. В резултат се образуват миризливи вещества и миризмата под мишниците при стрес се усеща по-осезаемо. 

Миризма на пот въпреки душ: каква може да е причината? 

Току-що сте се изкъпали, облекли сте чисти дрехи – и въпреки това скоро отново се появява силна миризма на пот. Причините могат да бъдат различни:  

• Ако след душ не подсушите кожата добре, под мишниците и в кожните гънки може да остане влага. Под дрехите там се създава влажна среда, в която по-лесно се образува неприятна миризма. 

• Често миризмата остава по-скоро в дрехите или сутиена, отколкото върху кожата. Особено тесните топове и материите, които не позволяват на кожата да диша, задържат потта по-дълго. Така неприятната миризма на тялото може да се появи отново по-бързо. 

• Не всеки дезодорант действа еднакво добре срещу миризма на пот. Ако се потите по-силно, може да е подходящ антиперспирант, който намалява отделянето на пот. Ако търсите дезодорант против изпотяване, обърнете внимание дали продуктът е именно антиперспирант, защото той е предназначен да ограничава изпотяването. 

• Под мишниците и по стъпалата обикновено се събира повече пот. Затова понякога е необходимо тези зони да се измиват по-често. 

Неприятна миризма на тялото заради хранене и менопауза 

Понякога миризмата на тялото се променя, въпреки че не сте променяли обичайната си рутина за грижа. Това показва, че вътрешни фактори също могат да играят роля при образуването на миризма. 

Как хранителните навици влияят на миризмата на тялото 

Това, което ядете и пиете, може пряко да се отрази на миризмата на пот. Някои хора забелязват например, че след консумация на люта храна, чесън, алкохол или кафе телесната им миризма става по-интензивна. Това не означава, че трябва напълно да се откажете от тези храни и напитки. Можете обаче да си записвате какво сте яли или пили. Така по-лесно ще установите дали храненето е възможна причина за по-силната неприятна миризма на тялото. 

Потене при менопауза 

По време на менопаузата хормоналният баланс в женското тяло се променя. Много жени получават горещи вълни и се потят повече. При потене при менопауза може да помогне по-честата смяна на изпотените дрехи и носенето на леки, проветриви материи. Меките душ гелове с неутрално pH премахват потта и себума от кожата, така че да се образуват по-малко неприятни миризми. 

 4 съвета срещу миризма на пот 

Ето няколко полезни съвета, които могат да помогнат за предотвратяване на миризма на пот. 

1. Обърнете внимание на хигиената 

Добрата хигиена на тялото има голямо значение. Измивайте особено старателно подмишниците, стъпалата и кожните гънки. Така намалявате средата, в която бактериите могат да разграждат потта и да предизвикват неприятна миризма. 

2. Използвайте правилно дезодорант или антиперспирант 

Дезодорантите могат да прикриват миризмите или да ограничават бактериите, които ги причиняват. Антиперспирантът временно блокира потните жлези, така че под мишниците се отделя по-малко пот или почти никаква пот. Най-добре е продуктите да се нанасят върху чиста и суха кожа. Съвет: ако предпочитате продукти без алуминиеви соли, можете да изберете дезодорант без алуминий. 

3. Премахване на миризма от дрехи 

За прането има специални добавки, като хигиенизиращи препарати и неутрализатори на миризми, които помагат при упорити миризми. Премахването на миризма от дрехи е по-лесно, ако изперете изпотените дрехи възможно най-скоро и не ги оставяте влажни в коша за пране. 

Особено при спортни дрехи или прилепнали материи миризмата на пот по дрехите може да се задържи по-дълго. Затова е добре да ги проветрявате и перете своевременно. 

4. Избирайте дрехи, които позволяват на кожата да диша 

Ако се потите лесно, дишащите материи и свободните кройки често са по-комфортни. Добра идея е също да носите резервна чиста блуза, когато сте навън. Това е особено приятно в горещи дни или след спорт и помага да се намали миризмата на пот. 

Важно уточнение: Необичайната миризма на пот в някои случаи може да бъде сигнал за здравословен проблем. Ако например забележите кисела или сладникава миризма, ако миризмата на тялото внезапно стане много по-силна или се появят други оплаквания, е добре да се консултирате с лекар. 

Заключение 

Миризмата на пот е нещо нормално и се появява, когато бактериите върху кожата разграждат потта. В зависимост от ситуацията неприятната миризма на тялото може да се усеща различно – например след спорт, в стресови моменти или при хормонални промени. 

С щателно, но нежно почистване на тялото, подходящ дезодорант или антиперспирант, както и със свежи и удобни дрехи, миризмата на пот често може да бъде добре намалена. Ако внезапно забележите странна миризма и като цяло не се чувствате добре, консултацията с лекар може да бъде разумна стъпка.