Приспиване на бебе

• Защо сънят е толкова важен за бебетата

• Какъв е най-добрият начин да приспивам бебето си?

• Помощни средства за приспиване на бебета - кога има смисъл от тях?

С помощта на помощните средства за сън за бебета можете нежно да приспивате Вашето мъниче. Изпитаните рутинни процедури осигуряват сигурност и ориентация: Повтарящите се вечерни ритуали сигнализират, че спокойствието вече се завръща.  

Добре е да знаете: Времето, в което бебетата заспиват през нощта, е много индивидуално. Някои спят цяла нощ на шест месеца, а други все още се будят редовно на 1,5 години.  

Защо сънят е толкова важен за бебетата  

Бебетата преживяват нови приключения всеки ден: те откриват своя свят стъпка по стъпка и усвояват нови умения и способности. Това е доста изтощително. По време на сън децата преработват впечатленията от деня и затвърждават наученото. В този процес нервните клетки в мозъка се свързват и укрепват. Растежът също се осъществява предимно през нощта. Затова сънят е от съществено значение за умственото и физическото развитие на Вашето бебе.

Какъв е най-добрият начин да приспивам бебето си?  

Бебетата имат свой собствен ритъм на сън. Те спят, когато им се иска, и се събуждат, когато са гладни. Това, което е голяма радост през деня, може да се превърне в предизвикателство вечер и през нощта. Затова много родители си задават един въпрос: Кой е най-добрият начин да приспим бебето?  

Ритуалите са доказали своята стойност. Винаги слагайте бебето си да спи в точно определено време, дори и да не показва признаци на умора. Помощните средства за приспиване на бебета помагат да се улесни преходът към фазата на почивка. 

Нека се върнат мирът и тишината  

Около час преди лягане игрите и вълнуващите приключения трябва да се прекъснат. Спокойните ритуали нежно подготвят бебето за добър нощен сън. Полезни начини да помогнете на бебетата да заспят са 

• разказване или четене на приказка,  

• пеене на нежна приспивна песен,  

• успокояване на бебето с нежен масаж,  

• отпускане на детето с топла вана.  

Добре е да знаете: Редовният дневен режим с определени часове за хранене и игра помага на Вашето бебе да свикне с рутината. Това може също така да улесни заспиването на бебетата през нощта. 

Създаване на идеалната среда за сън  

Приятна стайна температура, тиха среда без дразнители и топла, приглушена светлина създават уютна атмосфера. Идеалната температура в стаята на бебето е между 16 и 19 градуса. Затъмняващите завеси или щори предпазват от дневна светлина.  

Съвет: Не забравяйте да сменяте пелените преди лягане. Също така се уверете, че не поставяте детското креватче в близост до включен отоплителен уред. 

Намиране на идеалното средство за приспиване на бебета  

Някои деца заспиват най-добре с любимата си плюшена играчка или пухкаво одеяло. Други обичат да слушат успокояваща мелодия или гласа на родителите си, преди да заспят. Идеалното средство за сън за бебета е много индивидуално. Открийте заедно какво успокоява Вашето дете.  

Важно: Меките играчки и други предмети нямат място в леглото на новороденото. Съществува риск от задушаване. Предлагайте пухкавия спътник като нощен придружител едва от около двегодишна възраст.  

Червеникавата светлина също може да се използва като помощно средство за заспиване на бебета. Тя създава уютна, успокояваща атмосфера, която може да помогне за приспиването на бебето. Но бъдете внимателни: Не насочвайте светлината директно към детското креватче. Настолна лампа с червена крушка в близост до леглото осигурява непряка светлина.  

Знаехте ли? Експертите препоръчват да слагате бебето да спи будно. Така детето ще знае къде се намира и няма да се изплаши през нощта, защото обстановката около него магически се е променила. 

Създаване на чувство за сигурност  

За някои бебета е трудно да се отделят от родителите си през нощта. Физическият контакт е най-добрият начин да помогнете на бебетата да заспят. Преди да си легнете, прегърнете го и останете с него, докато заспи, като му пеете или четете. Само гласът Ви успокоява детето и създава усещане за безопасност и сигурност.  

Помощни средства за сън за бебета - кога трябва да се използват? 

Всяко бебе се развива индивидуално. Това се отнася и за ритъма на съня. Като цяло е препоръчително да започнете да използвате помощни средства за сън за бебета от около четири до шестмесечна възраст.  

Съвет: Ако помощните средства за сън не подействат в началото, останете спокойни. Опитайте се да се придържате към същите рутинни процедури, доколкото е възможно, но обръщайте внимание на сигналите на бебето. Например, ако то не заспива без физически контакт, може да е полезно да го сложите да легне. И помнете: Винаги ще има фази с неспокойни нощи. Тогава помощните средства за приспиване на бебета могат да осигурят нежно успокоение.