Сутрешна йога на плажа с dm

Динамичният ритъм на ежедневието често ни кара да забравяме най-важното – грижата за самите нас. Да подарим време на тялото и ума си не е лукс, а необходимост, която възвръща баланса и ни помага да се справим със стреса.  

За да насърчим хората да отделят време за себе си, за втора поредна година организираме плажни йога сесии. Каним всички желаещи да забавят темпото и да се презаредят с енергия на брега на морето на сутрешни плажни йога сесии във Варна и Бургас през юли.

Независимо дали сте начинаещ или опитен практикуващ, нашите сертифицирани йога инструктори ще Ви съдействат за правилното изпълнение на йога практиката. 

Мая Миронова-Амая (Варна)   

Сертифициран учител по йога и личностно развитие и основател на холистичния център „Body-Mind-Spirit“ в гр. Варна. От 2015 г. води практики по класическа йога, медитации, ин йога и звукотерапия, като активно развива холистични програми за себепознание. Амая е дипломиран треньор по йога от НСА със специализации по йога терапия и анатомия, както и сертифициран преподавател към Yoga Alliance. В своите сесии тя умело съчетава древната източна мъдрост с енергийни практики като рейки, лечение с прана и звукотерапия с лечебни купи, помагайки на участниците да постигнат здраве, осъзнатост и вътрешен мир. 

Мариела Теодосиева (Бургас)    

Мариела Теодосиева е сертифициран йога учител с над 15 години богат опит и практика. Тя вярва, че човек е създаден да се движи свободно и в хармония с природата, а вслушването в тялото е ключът към освобождаването от физически и емоционални блокажи. Мариела води сутрешна виняса флоу йога практика, в която асаните преливат плавно една в друга в пълен синхрон с дишането. Нейните занимания се провеждат в спокойно и балансирано темпо, напълно достъпни са за всяко ниво и помагат за изграждането на здраво тяло, бистър ум, по-добра концентрация и дълбоко презареждане с енергия. 

Как да се подготвите? 

Не е необходимо предварително записване и входът е свободен. Облечете удобни спортни дрехи, вземете своята йога постелка или голяма плажна кърпа и заповядайте. Очакват Ви и допълнителни изненади! 

Не пропускайте възможността да започнете деня си с полезно за тялото и ума движение в приятна компания, наслаждавайки се на свежия морски въздух и утринното спокойствие.  

Инициативата е част от кампанията #товасъмаз и мисията на dm да подкрепя пътя към по-балансиран начин на живот. Повече подробности за кампанията #товасъмаз и съпътстващите активности можете да откриете тук. 

Очакваме Ви!