ДЕН ЗА МЕН: Специален ден, в който да се погрижите за себе си!   

ДЕН ЗА МЕН – ЗАЩОТО Е ВАЖНО ДА ЗНАЕТЕ КАК ДА СЕ ГРИЖИТЕ ЗА СЕБЕ СИ!  

• Дата: 25 април 2026 г., събота   

• Място: Епископската базилика на Филипопол

• Начален час: 10:30 ч.

• Билети: в сайта на еventim.bg

Очакват Ви практични съвети, вдъхновяващи примери, компетентни отговори на всички важни за Вас въпроси, специални изненади и много емоции!  

д-р Неделя Щонова 

Д-р Неделя Щонова е невролог и основател на научно базираната здравна журналистика в България. Автор и водещ на „Светът на здравето“ – първото и единствено здравно предаване у нас с 25 години ефир, насърчаващо профилактика и проактивни здравословни избори. Завършила е Медицинския университет – Пловдив с научна дисертация, специализирала в Weill Cornell Medical College, Ню Йорк и Hôpital Européen Georges-Pompidou, Париж. Автор е на бестселъра „Хвърчило към рая“, вдъхновил хиляди читатели.  

Притежава множество награди, сред които златна статуетка от конкурс в Стокхолм (2010) за медицинско предаване, Златно перо от Съюза на българските журналисти, Икар – Будител на годината, отличия от Българския лекарски съюз, Forbes Топ 70 на най-влиятелните български знаменитости за 2025 и победител в Dancing Stars Bulgaria 2024.  

Вярва, че когато нещо е важно за доброто на хората, трябва да го правиш с цялото си сърце, преодолявайки страха и вдъхновявайки останалите. 

Инес Субашка 

Инес Субашка е международен експерт, кондиционен треньор и специалист по здравословно хранене с дългогодишен опит. Бивш професионален спортист и доктор по спортна наука в Националната спортна академия, тя се посвещава на развитието на функционално движение и осъзнат начин на живот, вдъхновявайки хиляди да открият и развият своя физически и ментален потенциал. 

Като основател на платформата Inspired Fit Strong (IFS) и автор на редица книги, Инес популяризира цялостния подход към здравето, който включва баланс между физическа активност, правилно хранене и ментална устойчивост. Тя вярва, че тялото е мощен инструмент за пълноценен живот и всеки може да открие своя вътрешен атлет, независимо от възрастта или нивото на подготовка. 

Инес Субашка комбинира научно базирани методи с практическа мотивация, подкрепяйки хората по пътя към здравословен, активен и осъзнат живот. 

д-р Милена Хаджииванова 

Д-р Милена Хаджииванова е психолог и ментален коуч с дългогодишен опит в подкрепа на хора, които живеят и работят в динамична, често напрегната среда. Тя е посветена на това да помага на човек да се обръща към себе си – към своя смисъл, стойност и сила – дори когато е изправен пред високи изисквания, очаквания и множество роли.  

В работата си Милена съчетава дълбочината на психологичното разбиране с практични подходи, които водят до реална промяна в ежедневието – повече яснота, фокус, устойчивост и грижа към себе си. Вярва, че истинският баланс между работа, личен живот и грижа за тялото и психиката не е идеално разпределение на времето, а осъзнат избор и отношение към себе си.  

Автор е на книгата „Преди да си шампион – кой си?“, която поставя въпроси и създава ритуали за осъзнатост. Създател и водещ и на подкаста „Mindset Power Talk“, посветен на теми като нагласа за растеж, ментално здраве и вътрешна устойчивост.