Главна навигацияНавигация по категорииОсновно съдържание

dm трайно изгодно

dm babybonus

Безплатна доставка над 15 € / 29,34 лв.(1)

Пазарувайте онлайн трайно изгодно

Миене на зъбите: Всичко е въпрос на техника 

Голяма част от хората мият зъбите си неправилно, което често води до неприятни последици. В настоящата статия ще Ви запознаем с правилната техника за миене на зъбите. 

dm България

Време за четене 4 мин.

•

2.12.2024 г.

Около 400 различни вида бактерии се откриват в устната кухина. Както всички знаем от детството, миенето на зъбите всеки ден е от съществено значение. Решаващият фактор тук е да се почистват правилно и систематично. Ето няколко съвета как да миете зъбите си. 

Правилната четка за зъби 

Дали четката е електрическа, или обикновена е без значение – и двете почистват еднакво добре, стига техниката да е правилна. Много по-важно е какъв вид е главата на четката: изберете четка за зъби с къса глава и заоблени пластмасови влакна. Това ще предотврати нараняването на венците. Четките за зъби имат различна степен на твърдост. Експертите препоръчват най-често средната твърдост. Ако имате чувствителни зъби, най-добре е да използвате „меки“ четки. Трябва да сменяте четката си за зъби на всеки 3 месеца. Ако сте имали настинка, грип или подобно заболяване, трябва да смените четката веднага, за да не се заразите отново с остатъците от микроби по нея.

  1. Марка: TePe; Име на продукта: Четка за зъби Colour soft, 1 бр.; Цена: 2,68 €; Основна цена: 1 бр. (2,68 € за 1 бр.); 5 от 5 звезди при 2 оценки; Наличност: Статус зелен Налично за доставка, Статус сив Изберете dm магазинЧетка за зъби Colour soft TePe
    2,68 €
    5,24 лв.
    1 бр. (2,68 € за 1 бр.)1 бр. (5,24 лв. за 1 бр.)
    TePeЧетка за зъби Colour soft, 1 бр.
    (2)
    Налично за доставка
  2. Марка: Colgate; Име на продукта: Четка за зъби Ultra Soft, 2 бр.; Цена: 4,58 €; Основна цена: 2 бр. (2,29 € за 1 бр.); 4,75 от 5 звезди при 4 оценки; Наличност: Статус зелен Налично за доставка, Статус сив Изберете dm магазинЧетка за зъби Ultra Soft Colgate
    4,58 €
    8,96 лв.
    2 бр. (2,29 € за 1 бр.)2 бр. (4,48 лв. за 1 бр.)
    ColgateЧетка за зъби Ultra Soft, 2 бр.
    (4)
    Налично за доставка
  3. Марка: CURAPROX; Име на продукта: Четка за зъби 12460 Velvet, различни цветове/мотиви, 1 бр.; Цена: 6,13 €; 4,72 от 5 звезди при 25 оценки; Наличност: Статус зелен Налично за доставка, Статус сив Изберете dm магазинЧетка за зъби 12460 Velvet, различни цветове/мотиви CURAPROX
    6,13 €
    11,99 лв.
    CURAPROXЧетка за зъби 12460 Velvet, различни..., 1 бр.
    (25)
    Налично за доставка
  4. Марка: parodontax; Име на продукта: Четка за зъби Extra Soft, 1 бр.; Цена: 3,52 €; Основна цена: 1 бр. (3,52 € за 1 бр.); 4,727 от 5 звезди при 11 оценки; Наличност: Статус зелен Налично за доставка, Статус сив Изберете dm магазинЧетка за зъби Extra Soft parodontax
    3,52 €
    6,88 лв.
    1 бр. (3,52 € за 1 бр.)1 бр. (6,88 лв. за 1 бр.)
    parodontaxЧетка за зъби Extra Soft, 1 бр.
    (11)
    Налично за доставка
  5. Марка: elmex; Име на продукта: Четка за зъби Ultra soft, 3 бр.; Цена: 9,10 €; Основна цена: 3 бр. (3,03 € за 1 бр.); 4,949 от 5 звезди при 39 оценки; Наличност: Статус зелен Налично за доставка, Статус сив Изберете dm магазинЧетка за зъби Ultra soft elmex
    9,10 €
    17,80 лв.
    3 бр. (3,03 € за 1 бр.)3 бр. (5,93 лв. за 1 бр.)
    elmexЧетка за зъби Ultra soft, 3 бр.
    (39)
    Налично за доставка

Край на списъка

Правилната паста за зъби 

Междувременно се предлагат пасти за зъби за почти всяка нужда на зъбите. Когато купувате паста за зъби, се уверете, че тя съдържа флуорид – това допълнително предпазва от кариес. Трябва да внимавате с избелващите пасти за зъби: те често съдържат абразиви, които не само се борят с обезцветяването, но и постепенно изтъркват зъбния емайл. Това може да направи зъбите Ви чувствителни към болка.

  1. Марка: Dontodent; Име на продукта: Избелваща паста за зъби, 125 ml; Цена: 1,02 €; Основна цена: 0,125 L (8,16 € за 1 L); Марка на dm лого; 4,222 от 5 звезди при 185 оценки; Наличност: Статус зелен Налично за доставка, Статус сив Изберете dm магазинИзбелваща паста за зъби Dontodent
    Марка на dm лого
    1,02 €
    1,99 лв.
    0,125 L (8,16 € за 1 L)0,125 L (15,96 лв. за 1 L)
    DontodentИзбелваща паста за зъби, 125 ml
    (185)
    Налично за доставка
  2. Марка: LACALUT; Име на продукта: Паста за зъби aktiv, 75 ml; Цена: 3,25 €; Основна цена: 0,075 L (43,33 € за 1 L); 5 от 5 звезди при 9 оценки; Наличност: Статус червен Не е налично за доставка, Статус сив Изберете dm магазинПаста за зъби aktiv LACALUT
    3,25 €
    6,36 лв.
    0,075 L (43,33 € за 1 L)0,075 L (84,75 лв. за 1 L)
    LACALUTПаста за зъби aktiv, 75 ml
    (9)
    Не е налично за доставка
  3. Марка: Colgate; Име на продукта: Паста за зъби Max Fresh, 75 ml; Цена: 1,92 €; Основна цена: 0,075 L (25,60 € за 1 L); 4,857 от 5 звезди при 14 оценки; Наличност: Статус зелен Налично за доставка, Статус сив Изберете dm магазинПаста за зъби Max Fresh Colgate
    1,92 €
    3,76 лв.
    0,075 L (25,60 € за 1 L)0,075 L (50,07 лв. за 1 L)
    ColgateПаста за зъби Max Fresh, 75 ml
    (14)
    Налично за доставка
  4. Марка: Aquafresh; Име на продукта: Паста за зъби Intense Whitening, 75 ml; Цена: 2,50 €; Основна цена: 0,075 L (33,33 € за 1 L); 4,5 от 5 звезди при 2 оценки; Наличност: Статус зелен Налично за доставка, Статус сив Изберете dm магазинПаста за зъби Intense Whitening Aquafresh
    2,50 €
    4,89 лв.
    0,075 L (33,33 € за 1 L)0,075 L (65,19 лв. за 1 L)
    AquafreshПаста за зъби Intense Whitening, 75 ml
    (2)
    Налично за доставка
  5. Марка: Colgate; Име на продукта: Паста за зъби Max White Purple Reveal, 75 ml; Цена: 2,17 €; Основна цена: 0,075 L (28,93 € за 1 L); 4,125 от 5 звезди при 16 оценки; Наличност: Статус червен Не е налично за доставка, Статус сив Изберете dm магазинПаста за зъби Max White Purple Reveal Colgate
    2,17 €
    4,24 лв.
    0,075 L (28,93 € за 1 L)0,075 L (56,58 лв. за 1 L)
    ColgateПаста за зъби Max White Purple Reveal, 75 ml
    (16)
    Не е налично за доставка

Край на списъка

Правилният тайминг 

В идеалния случай мийте зъбите си след всяко основно хранене, поне два пъти на ден. След като сте се хранили с кисели храни и напитки, трябва да изчакате един час, преди да измиете зъбите си, за да не повредите зъбното покритие. Това се отнася например за консумацията на кисели плодове като ябълки, портокали, киви и плодови сокове, които често са част от балансираната закуска. Ако трябва веднага да отидете на работа или университет, най-добре е предварително да измиете зъбите си. Преди да го направите, изплакнете устата си с голяма глътка вода, за да отстраните остатъците от храна.  

Мийте зъбите си систематично 

За да не остане нищо по зъбите Ви, трябва да ги почиствате систематично. Докато в миналото са били препоръчвани кръговите движения, днес препоръката е друга: от венците към зъбите. Разликата е в това, че при кръговите движения частиците храна понякога попадат във венците. Следователно, четката за зъби трябва първо да бъде поставена на нивото на венците, а след това да се премине към зъбите. По този начин отделните частици плака се премахва към дъвкателната повърхност. Прилагайте тази техника върху вътрешната и външната повърхност на зъбите. След това почистете дъвкателната повърхност с хоризонтални движения. Времето, което Ви е нужно, е 3 минути. По-дълго не е необходимо, а напротив: ако четкате твърде интензивно, силно и дълго време, може да навредите на емайла.    

Последващи грижи 

Точно така: само миенето на зъбите не е достатъчно. Отделете си още три минути за хигиена на устната кухина и зъбите. С конец за зъби или интердентални четки можете да почиствате труднодостъпни места. Почистващият уред за език нежно премахва бактериите. За допълнителна защита на зъбите и венците е добре да използвате и вода за уста.