Полезни приложения на спермидина
Твърди се, че спермидинът може почти всичко: да регенерира клетките, да предпази тялото от болести, да ни кара да изглеждаме по-млади и дори да удължи живота ни. Има многобройни хранителни добавки с тази активна съставка, които обещават Anti-Age ефект. И той ли, заедно с хиалурона, е следващото вълшебно средство против бръчки?

dm България
Време за четене 3 мин.
•
26.02.2024 г.

Магическият ефект на спермидина не е напълно научно доказан - поне що се отнася до ефекта му при забавяне на стареенето. При епидемиологични проучвания обаче е установено, че диета, богата на спермидин, може да доведе до по-дълъг живот без болести.
Едно е сигурно - спермидинът може да има положителен ефект върху клетките на човешкото тяло. Това сочи и едно наскоро проведено in vitro проучване във връзка с развитието на коронавируса в човешкото тяло. Ако до заразените клетки в белите дробове се достави спермидин, репликацията на вируса там може да бъде спряна с до 85%. Но нека да започнем от самото начало:
Какво всъщност е спермидин?
Спермидинът е вещество, което се среща във всяка клетка от нашето тяло и е с висока концентрация в семенната течност.
„Хората приемат спермидин до голяма степен чрез храната, въпреки че съдържанието му в храните може да варира значително“, казва молекулярният биолог и блогър Юлия Ринг. Със своя блог на тема хранене тя иска да мотивира хората да готвят с повече храни, съдържащи спермидин.
3 причини, поради които спермидинът може да бъде полезен за нас
По-нисък риск от заболявания, свързани със стареенето
При епидемиологично изследване, т. нар. Брунек изследване, се наблюдавало следното: хората, които консумират продукти, богати на спермидин, имат по-нисък риск от свързани с възрастта заболявания като сърдечно-съдови заболявания например.
Не е ясно обаче дали тези резултати не са повлияни и от като цяло по-здравословната диета на участниците.
Усилване на процесите на клетъчна детоксикация
Спермидинът засилва автофагията, т.е. процесът на „самопочистване“ на клетката. Повреденият клетъчен материал, който може да бъде вреден за клетката, ако се депозира, се събира и рециклира. Същият ефект може да се види и при гладуване. Ако не приемате нищо, автофагията също се активира, за да черпите енергия и нови градивни елементи от собствените си ресурси.
Насърчава се здравословното хранене
Ако искате да се възползвате от спермидина, трябва да се уверите, че доставяте достатъчно количество от него на тялото. Тъй като съдържанието му в телесните клетки намалява с течение на живота, както показват и проучванията. Според учените можем да противодействаме на това, като ядем храни, богати на спермидин. Правим двойно добро на тялото си с ценни хранителни вещества и витамини. Това включва покълнали зеленчуци, грах, пълнозърнести храни, ябълки, маруля, гъби, ядки, картофи и зряло сирене.
- Марка: dmBio; Име на продукта: Био амарант, пукан, 125 g; Цена: 3,95 лв.; Основна цена: 0,125 kg (31,60 лв. за 1 kg); Марка на dm лого; 4,28 от 5 звезди при 118 оценки; Наличност: Статус зелен Налично за доставка, Статус сив Изберете dm магазин2,02 €3,95 лв.0,125 kg (16,16 € за 1 kg)0,125 kg (31,60 лв. за 1 kg)Налично за доставка
- Марка: harmonica; Име на продукта: Био пълнозърнест сусамов тахан, 250 g; Цена: 8,75 лв.; Основна цена: 0,25 kg (35,00 лв. за 1 kg); 5 от 5 звезди при 1 оценки; Наличност: Статус зелен Налично за доставка, Статус сив Изберете dm магазин4,47 €8,75 лв.0,25 kg (17,90 € за 1 kg)0,25 kg (35,00 лв. за 1 kg)Налично за доставка
- Марка: dmBio; Име на продукта: Микс от ядки, 200 g; Цена: 10,79 лв.; Основна цена: 0,2 kg (53,95 лв. за 1 kg); Марка на dm лого; 4,658 от 5 звезди при 360 оценки; Наличност: Статус зелен Налично за доставка, Статус сив Изберете dm магазин5,52 €10,79 лв.0,2 kg (27,58 € за 1 kg)0,2 kg (53,95 лв. за 1 kg)Налично за доставка
- Марка: dmBio; Име на продукта: Био пълнозърнест ориз Басмати, 500 g; Цена: 5,69 лв.; Основна цена: 0,5 kg (11,38 лв. за 1 kg); Марка на dm лого; 4,384 от 5 звезди при 125 оценки; Наличност: Статус зелен Налично за доставка, Статус сив Изберете dm магазин2,91 €5,69 лв.0,5 kg (5,82 € за 1 kg)0,5 kg (11,38 лв. за 1 kg)Налично за доставка
- Марка: dmBio; Име на продукта: Био пълнозърнести спагети, 500 g; Цена: 2,99 лв.; Основна цена: 0,5 kg (5,98 лв. за 1 kg); Марка на dm лого; 4,842 от 5 звезди при 120 оценки; Наличност: Статус зелен Налично за доставка, Статус сив Изберете dm магазин1,53 €2,99 лв.0,5 kg (3,06 € за 1 kg)0,5 kg (5,98 лв. за 1 kg)Налично за доставка
- Марка: Rois; Име на продукта: Био микс от сурови ядки Vital, 120 g; Цена: 6,75 лв.; Основна цена: 0,12 kg (56,25 лв. за 1 kg); 5 от 5 звезди при 1 оценки; Наличност: Статус зелен Налично за доставка, Статус сив Изберете dm магазин3,45 €6,75 лв.0,12 kg (28,76 € за 1 kg)0,12 kg (56,25 лв. за 1 kg)Налично за доставка
- Марка: dmBio; Име на продукта: Био кедрови ядки, 60 g; Цена: 12,95 лв.; Основна цена: 0,06 kg (215,83 лв. за 1 kg); Марка на dm лого; 4,709 от 5 звезди при 79 оценки; Наличност: Статус зелен Налично за доставка, Статус сив Изберете dm магазин6,62 €12,95 лв.0,06 kg (110,35 € за 1 kg)0,06 kg (215,83 лв. за 1 kg)Налично за доставка
- Марка: dmBio; Име на продукта: Био бразилски орех, 200 g; Цена: 11,25 лв.; Основна цена: 0,2 kg (56,25 лв. за 1 kg); Марка на dm лого; 4,651 от 5 звезди при 238 оценки; Наличност: Статус зелен Налично за доставка, Статус сив Изберете dm магазин5,75 €11,25 лв.0,2 kg (28,76 € за 1 kg)0,2 kg (56,25 лв. за 1 kg)Налично за доставка
- Марка: dmBio; Име на продукта: Пукана спелта с мед, 200 g; Цена: 5,45 лв.; Основна цена: 0,2 kg (27,25 лв. за 1 kg); Марка на dm лого; 4,766 от 5 звезди при 214 оценки; Наличност: Статус зелен Налично за доставка, Статус сив Изберете dm магазин2,79 €5,45 лв.0,2 kg (13,93 € за 1 kg)0,2 kg (27,25 лв. за 1 kg)Налично за доставка
Край на списъка



