Митове за слънцезащитата през лятото: Истина или не?

Сянката защитава кожата ни от слънчевите лъчи? Кожата с вече изграден лек тен не може да получи слънчево изгаряне? Допълнителното нанасяне на слънцезащитен крем наистина ли увеличава нивото на защита? Разберете каква е истината зад някои известни митове за грижата през кожата през лятото. 

Мит 1: Зачервената кожа придобива тен на следващия ден

„Изгорялата на слънце кожа все пак ще придобие летен тен!“ Чуваме това изказване често през лятото. Но истина ли е това? Зачервената кожа е признак за сериозно увреждане на кожата. За да се предпази от допълнителни увреждания, тя образува специфичен кафяв пигмент. Той се появява, когато червената кожа избледне. Но самата зачервяла кожа не става кафява. 

Мит 2: Когато сме на сянка, слънцезащитата е излишна  

Обичате ли да си почивате под сянката на дървета или под чадъра? Тогава най-добре нанесете слънцезащитен крем. Защото облаците и повечето чадъри не блокират 100% от ултравиолетовите лъчи. Особено на плажа бързо може да изгорите, тъй като пясъкът и водата силно отразяват слънчевата светлина. 

Мит 3: В колата сме защитени от слънчевите лъчи

Внимание: При по-дългото пътуване към морето, не забравяйте, че прозорецът на автомобила филтрира само UVB лъчите. Но тъй като и UVA лъчите са вредни за кожата, трябва да нанасяте слънцезащитен крем, дори и когато пътувате в колата. 

Мит 4: Солариумът подготвя кожата за слънцето  

Не, посещението в солариума не предоставя достатъчна защита срещу слънчеви изгаряния. Изкуственият тен от солариума не предоставя защита срещу вредните ефекти на слънцето. По-полезно за кожата е да използвате автобронзант. 

Мит 5: Повторното нанасяне на слънцезащитен крем удължава времето на  защита  

Не, повторното нанасяне на слънцезащитен крем не удължава времето защита, а само поддържа ефективността на защитата. Времето, което можете да прекарате на слънце без риск от изгаряне, зависи от типа на Вашата кожа и от фактора на слънцезащита. Тук можете да научите как да изчислите правилно фактора за защита от слънцето. 

Мит 6: Слънцезащитата намалява производството на витамин D

Не, слънцезащитата не намалява производството на витамин D. Витамин D не се набавя само чрез храната. Главно той се синтезира от кожата при излагането ѝ на слънчевата светлина. Само около 10 минути на ден са достатъчни, за да си набавите дневната нужда от витамин D. Дори с висок фактор на защита от слънцето, въздействието на слънчевата светлина е все още много силно, особено през лятото.  

Мит 7: С висок фактор на слънцезащита кожата няма да придобие слънчев загар

По-високият фактор на защита от слънцето предпазва по-добре и по-дълготрайно от слънчево изгаряне. Дори и с висок фактор на защита обаче, кожата ще потъмнее, просто трябва да имате малко търпение. Също така, съществуват слънцезащитни кремове с ефект на автобронзант, които ускоряват процеса на потъмняване.