10 съвета срещу сухи и напукани устни

Кои са причините за сухи устни? Има много такива. В студените зимни месеци обаче ключова роля играе разликата между ниските градуси навън и по-топлия и сух въздух вътре. Тъй като кожата на устните е много по-чувствителна и по-тънка от кожата на останалите части от тялото, тя е и особено уязвима. 

Сухи устни – 10 съвета как да ги избегнете и облекчите

1. Пилинг за устни

С пилинга за устни се отстраняват мъртвите кожни клетки, а устните стават меки и лесни за обгрижване. 

Скрабът за устни се предлага под формата на молив или в малка кутийка, нанася се равномерно върху устните с кръгови движения, а ефектът на пилинг се постига чрез триене на горната и долната устна. 

Можете също така да включите нежен пилинг на устните и към ежедневния си ритуал по миене на зъби. Освен зъбите, почеткайте леко и устните си, за да премахнете мъртвата кожа. След това нанесете подходящ балсам за устни. 

2. Обилно подхранване

Здравите устни изискват пълноценно подхранване, особено през зимата. Чрез нанасяне на масло или балсам, обелените устни ще бъдат достатъчно хидратирани и по този начин кожата ще стане мека и еластична. 

Важно при грижата за устните е да се нанася основа, която е мазна и овлажняваща. Към нея се добавят подхранващи добавки като например лайка. 

3. Домашни средства срещу сухи устни 

Ако нямате под ръка подхранващи продукти, можете да използвате и познатите стари домашни средства за напукани устни. Към изпитаните (но не и доказани по отношение на ефективността си) домашни рецепти спадат например маска от мед и извара, зехтин или авокадо. 

4. Грим и подхранване в едно 

Когато избирате червило и гланц за устни, най-добре е да се спирате на продукти, които същевременно подхранват и хидратират устните. Има достатъчно, които съчетават тези две функции. 

Между другото, един подхранващ скраб за устни може отлично да ги подготви за равномерно нанасяне на червило или гланц. 

5. Избягвайте облизването на устните 

На кого не му е познато? При сухи и напукани устни се изкушаваме да ги оближем с език. Често съвсем несъзнателно. За съжаление облекчението е съвсем краткотрайно, като след това дори има обратен ефект. 

А защо е така? Когато слюнката се изпари, това изсушава още повече устните и допълнително отнема от омазняването им. 

6. Подходяща слънцезащита 

Кожата на устните няма пигмент и следователно няма естествена слънцезащита. Съответно и през зимата трябва да използвате подходящи слънцезащитни продукти. Слънчево изгаряне на устните може да настъпи бързо, особено когато слънцето се отразява от снежната покривка. 

Това не само уврежда кожата, но и прави устните сухи, твърди и напукани, а в най-лошия случай ги разранява. 

7.Пийте достатъчно течности 

Уверете се, че снабдявате тялото си с достатъчно течности. Тъй като при продължителен недостатъчен прием на течности, балансът им в тялото ще се наруши. Вследствие на това, кожата може да стане суха, а устните напукани. 

Препоръчваме поне 1,5 до 2 литра на ден - за предпочитане вода или неподсладен чай. 

8. Овлажняване на въздуха в помещенията 

Въздухът в отопляемите помещения е сух. Това също изсушава кожата - особено чувствителните устни. Затова се уверете, че има достатъчно въздушна влажност, особено в спалнята и всекидневната. Може да използвате например влажни кърпи върху парното или овлажнител за въздух. 

9. Важни витамини 

Напуканите и сухи устни могат да са резултат и от недостиг на витамини. И най-вече при недостиг на витамин В2, който следва да предотвратява изсушаването им. Той се съдържа в пълнозърнести продукти, къдраво зеле (кейл), броколи, но също така и в млечните продукти и месото. 

10. Изключете възможни алергии 

Всеки, който продължително време страда от сухи устни, трябва да провери за наличието на алергии, особено към хранителни продукти или полени. Въпреки че това е изключително рядко, трябва все пак да се вземе предвид.